怀孕后，钙质的流失会变得比较严重，如果没有及时补钙，孕妇会出现很多身体上的疾病问题，胎儿的发育也会变得迟缓，甚至会患上一些先天性的疾病。所以，孕期缺钙绝对不是一件小事。在补钙之前，大家可以先了解一下孕期缺钙的危害性，以及学习一下补钙的一些相关内容吧。

一、孕期缺钙的危害

a.缺钙对孕妇的影响

1怀孕中期之后易出现半夜腿抽筋的现象。

2.易使孕妇的牙齿变得松动，甚至容易患上一些牙齿疾病。

3.易使孕妇患上妊娠高血压疾病。

4.孕妇身上各部位的关节以及骨盆的疼痛会比较厉害。

b.缺钙对宝宝的影响

1.使孩子出生后容易患上湿疹或者其他的皮肤问题。

2.使孩子患上先天性佝偻病的可能性更高。

3.孩子出生后睡觉期间易出现夜啼夜惊的情况。

4.孩子以后出牙比较晚，而且牙齿长出的次序和质量也受到影响。

5.可使孩子的大脑发育比较迟缓，严重的会对孩子的智力发育和神经系统造成伤害。

二、孕期如何补钙？

1.孕妇补钙，从孕早期开始

怀孕后孩子的发育也是需要钙质的供给才能正常成长，而钙质则来源于母体。因此，原本母体足够的钙质，就要供给给母体和胎儿两个人使用，因此就会显得不足够。所以，从孕早期开始就要开始补钙，特别是到了孩子骨骼发育的时期，补钙尤为关键。

2.孕期补钙，牛奶是最佳选择

很多人以为每天多喝猪骨汤就可以补钙了，其实猪骨汤中含有的钙质很有限，起不了明显的补钙作用，而且当中含有丰富的脂肪，多喝反而会造成肥胖。喝牛奶是个不错的选择，此外，还可以在医生的建议下使用孕妇专用的钙片。

3.孕期补钙要适当适量

孕期补钙很重要，但是，并不是补越多的钙越好，要根据个人的身体需求来补钙，如果体内的钙质已经足够了，再补充过量的钙质对胎儿不好。所以补钙切忌盲目，要适当适量。

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说到孕期做b超，很多不清楚的准妈妈觉得做b超对胎儿有害。事实上真的是这样吗？一起来了解下。

b超检查是孕期的一种常见检查手段，医学上全程是b型超声检查。b超是一种非损伤性和无痛苦的检查方法。超声波是一种机械波，产生的只是热能，而且进行超声检查的时间一般都不会超过10分钟，声能控制都在安全范围内。

对于准妈妈来说，只要是正常的b超检查次数，对胎宝宝是没有影响的。

孕期要做几次b超检查

一般情况下医生会要求孕妇做3次b超检查。这3次b超检查的作用都是能够发现严重的胎宝宝形体及脏器畸形，从而尽早采取措施。

第一次b超检查：怀孕12-16周。能够检测出准妈妈怀的是单胎还是多胎，是否在子宫内怀孕，并且可以观察出胎宝宝的发育情况等。

第二次b超检查：怀孕20-25周。了解胎宝宝的生长发育情况，并且观察胎宝宝的位置及羊水量。这时可以早期发现胎宝宝是否肢体畸形、唇腭裂畸形等情况。

第三次b超检查：怀孕37-40周。观察胎儿的胎位、胎儿大小以及胎盘成熟度、有无脐带绕颈等问题，进行临产前的最后评估，最好产前的各项准备，所以这次b超是非常重要的。

做b超的准备和注意事项

1.检查前半个小时至1个小时需要饮水1000毫升左右，并且要憋尿憋到最大的限度。因为只有膀胱充盈到一定程度，才能将子宫从盆腔深处挤到下腹部，这时才能用b超观测到子宫及卵巢。所以，准妈妈最好随身携带水瓶。

2.便秘者于当日早晨或前日晚提前排空大便，以免影响检查。（专稿，如需转载请注明出处。）

当媳妇怀孕，这可是家里的一大喜事，大家都会为了这件事而开心。在照顾孕妇的同时，大家都会开始关心孕妇吃什么可致流产，避免孕妇在饮食中接触到一些比较不利于孕妇的食物。

一、孕妇吃什么可致流产之芦荟

芦荟是女性们护肤的好材料。天然的芦荟的效用非常的广，可以进行祛痘或者是消炎等等。芦荟也是可以被饮用的。很多女性们为了从内部开始调理，都会选择饮用芦荟汁，芦荟汁的口感也深受了女性们的喜爱。医生说存在孕妇食用芦荟之后，导致出血的现象，险些出现流产。因此，从现实中的例子看出，芦荟确实不适合怀孕的女性们食用。

二、孕妇吃什么可致流产之螃蟹

螃蟹的鲜味是无法抵挡的，一些女性都非常的喜欢在秋季的时候食用螃蟹，秋风吹，蟹脚黄。这已经是对于螃蟹美味的高评价了。很多女性们无法抵挡螃蟹的诱惑，不过孕妇们可就要克制住自己，最好不要在怀孕的时候吃螃蟹。螃蟹是属于比较冷的食物，也容易导致孕妇出现流产的悲剧。最好在这个阶段忌口，选择其他的美味代替螃蟹的诱惑吧。

三、孕妇吃什么可致流产之山楂

女性怀孕前三个月的时候，会有孕吐的反应，对于一些食物容易反胃。这个时期的女性们喜欢吃比较酸的食物，酸性食物能够让女性们缓解想要吐的一种冲动。那么，比较受到孕妇们欢迎的酸性食物就当属山楂了。山楂这一类的食物一直是孕妇们的最爱。不过，请少吃山楂吧，山楂会导致女性的子宫出现轻度的收缩现象，宫缩会极大的加大女性的流产概率。

四、孕妇吃什么可致流产之苦瓜

女性们在怀孕期间食用苦瓜虽说降火的效果不错，不过苦瓜中含有一种容易使女性们流产的物质，这一类物质的含量比较少，不过如果多吃就比较危险了。我们还是需要选择其他的降火食物，不一定选择苦瓜。苦瓜容易导致孕妇们流产，这么危险的食物，最好不要选择。

五、孕妇吃什么可致流产之人参

很少听到女性们在怀孕的时候会吃人参，人参是属于很滋补的食物，这一类的食物对于体质比较虚的人就比较不适合，体质虚的人一下子吃比较滋补的食物，身体会受不了。同样的道理，对于孕妇来说，最好别冒险食用人参，否则自己很容易造成出血的现象。

怀孕是家里的大喜事，保胎是孕妇们的职责，为了孩子尽快降临，我们还是需要赶紧为自己做好健康饮食的攻略，别吃错食物了。（专稿，如需转载请注明出处。）

备孕越来越成为不少女人想要孩子之前必做的事情，当然，备孕可不是什么都能做的，有一些需要注意的地方。其中，备孕注意事项有不少，女人们如果想要轻松一些就怀上健康宝宝的话，就要来看看。避免让自己的怀孕之路，变得坎坎坷坷。

女人备孕的注意事项

第一、补充维生素(主要是叶酸)

这是一种维生素，孕前及时补充，让体内摄入足够的叶酸，受孕成功后能够预防胎儿畸形。所以说，女人们在备孕的时候，这种营养成分是必须要进行补充的。小编提醒，除了可以服用医院分发的叶酸之外，平日里的一些食物中也含有这种成分，比如说山竹、菠菜、坚果之类的，平日里都可以适当吃一些。

第二、早点睡、不要熬夜

如今很多的女人，没事的时候就爱出门玩耍，除了喝酒就是吃宵夜，总之要玩到很晚才会回家。整天这样的话，其实获得的睡眠会特别少，没有好的睡眠的话，身体就很容易受伤的。所以说，平日里要改善作息，晚上的时候，还是早点睡觉比较好。如果你是因为失眠导致睡眠不足的话，那么建议睡前的时候，做些有助入眠的事情，比如说喝温牛奶、泡热水脚等等。

除此之外，女人们请及时戒烟限酒，帮助你更快圆做妈妈的梦想。因为不管是香烟中还是酒都含有会损害胎儿健康的物质，影响他们的正常发育。所以说，平日里有烟酒不离口的女人们，当你想要宝宝的时候，请在备孕的时候，一点儿烟酒都不要碰。另外，也不要在很多人抽烟的时候，在他们面前走来走去。因为，吸入的二手烟对身体的损害反而要比自己抽烟大得多。