经常有一些青少年在网上咨询，做a爱怎么做，第一次性接触怎么做这个问题。由于初次过:夫妻性生活"，在没有性经验的情况下，导致大多数人第一次性接触进不去，导致尴尬:收场"。那做a爱怎么做才能更顺利呢？此时最好的办法就是采用一个对性交最适当的体位，也就是所谓的正常位。女性面朝上躺下，膝盖立起来，两腿张开，男性趴在中间，两肘支住上身，男上女下的体位。男性的阴茎不是往下插，而是与床铺平行，慢慢地往女性的下体插进去。此时，女性两腿尽量张开，阴茎插入阴道后，必须挺起腰部来迎合对方。

为了使第一次性生活能够成功，最好不要于上床性交，而应拿出一定的时间互相抚爱，比如用语言充分表达自己的爱，拥抱、亲吻、抚摸对方，促使感情和性欲逐步加强。这时，男性的阴茎已充分勃起，女性的阴道也充分润湿，阴道湿润充分，为阴茎的顺利插入创造了条件。女性也可以在事先预备一点医用凡士林，性交前将它涂在男性的阴茎上，这样可以起到润滑作用，尽量减轻阴茎插入时给女方造成的疼痛。

另外，在第一次性交中，女性也不要把自己置于完全被动的地位，不要仅仅把性交当做一种义务来对待，那样做只能影响女性的快感。在第一次性交中，女性要尽力放松肌肉，把两腿弯曲向两边分开，会阴部稍向下用力，这样能够较明显地缓解不适。

在经历了怀胎十月，年轻的夫妻们对于产后的第一次接触是渴望的，可是产后第一次性生活要注意什么呢？这六个提醒一定不要忘了。

提醒1：把握性生活恢复的最佳时机

产后6周后，新妈咪应去进行全面检查。如果生殖器官复原得很好，同时也感到心里准备好了，这时就是恢复性生活的最佳时机。

亲密接触tips：

1、当新妈咪对性生活缺少兴趣、反感或有很多疑虑时，丈夫要理解，应等到她能够接受再开始。

2、新妈咪也应多体谅丈夫，要尽力与丈夫配合。如果处理不恰当，很容易出现感情裂痕。

提醒2：切忌在产后提早进行性生活

提早进行性生活会引发很多妇科疾病。如果有阴道裂伤及宫颈撕裂，或行会阴侧切术等，还容易发生疼痛、出血及器官损伤，影响伤口愈合。而且，新妈咪体内的雌激素水平低，阴道内干涩并弹性差，提早开始性生活容易损伤阴道。

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分娩6周后，如果仍感到会阴伤口发硬、发胀，可在洗澡时用温热水冲洗、按摩，促进伤口结疤软化。

提醒3：产后第一次:亲密接触"要小心

新妈咪的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少，因此，产后第一次:亲密接触"时，丈夫应多一些浪漫温柔的:事前戏"，行房时一定要动作轻柔，不要急躁。由于丈夫禁欲时间较长，容易动作较激烈，引起会阴组织损伤、出血。

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产后一段时间里，润滑阴道的腺体往往失去正常功能。感到阴道干涩时，可使用润滑剂或润滑膏。

提醒4：产后开始性生活勿忘避孕

许多意外妊娠，就发生在产后的头几个月。因为从产后21天起，一些产妇已有可能开始排卵，这时如有性生活就很可能再次怀孕。因此，产妇不要等到经期恢复才开始避孕，在来月经的前两周左右往往会出现排卵，如不采取避孕措施可能就会受孕。从产后恢复性生活开始，不管月经是否来潮，都应采取有效的避孕措施，切不可抱有侥幸心理。

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1、避孕套是产后首选的避孕方法。

2、阴道自然分娩的妈咪，可在产后3个月时放避孕环;剖腹产手术的妈咪，可在产后半年后放避孕环。提醒一点，哺乳妈咪最好在月经恢复后再放避孕环。

提醒5：会阴侧切不会影响性生活

正常情况下，阴道和会阴部的伤口都能在一周内愈合。经过一段时间，可以完全恢复正常的解剖结构，阴道仍能保持良好的弹性，不会影响性生活;反之，如果需要做会阴切开而未采取手术，那么就有可能使会阴发生中重度撕裂伤。

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如果会阴切口愈合得较慢，可去医院做一些理疗，促进疤痕尽快吸收。

提醒6：三人世界照样愉快进行性生活

进行性生活时，宝贝有可能突然醒来，搞得新妈咪和丈夫很没有:性"致。有的新妈咪甚至觉得，性生活时太享受性快感，不去管宝贝的存在，不像一个妈妈的样子。因此，性生活时总是心神不定，没法集中精神。

其实，夫妻完全可以进行自我调整。比如，可以在宝贝睡觉较长的时间里行房事，或把宝贝暂且托付给长辈或保姆照料。夫妻二人应给自己身心完全放松的机会和时间，重享无拘束的性生活，这样才有利于身心健康。

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1、多了个宝贝会使新妈咪变得十分忙碌，因而影响对性的兴趣。丈夫要注意体贴妻子的心绪，不要强求。

2、哺乳妈咪的体力消耗较大，加之激素影响，对性生活的愿望不那么强烈。因此，性生活要注意时间，每次行房时间不宜过长。

一般情况下，18～20周左右能第一次感觉到胎动

胎儿的第1次胎动是什么感觉？专家表示，如果你是第一次怀孕，你可能会在18～20周左右时，第一次感觉到胎动。刚开始的胎动若有若无，像是蝴蝶在扇动翅膀似的。慢慢地，你就会感觉到宝宝的胎动变得越来越有劲 ，也越来越有规律了。随着宝宝的发育，你会感觉到宝宝胎动时的拳打脚踢，胎动的幅度也会变得越来越有力。

需要刺激宝宝的这种运动吗？专家表示，在怀孕的第18周到第21周，不需要你额外地“敲打”他，大多数 的宝宝第一次做出让妈妈有所感觉的运动，那是一种轻柔的敲击的感觉，也有妈妈回忆说，像是肚子里有气泡咕 噜的感觉。不过慢慢地，宝宝的动静会越来越大。

日常生活中引起胎动的刺激会很多，比如光线（手电筒的光直射过来）或者低沉的声响导致肚皮的震动，因 而没有必要总是故意去用什么来刺激胎儿运动。最多可以把一个“滴答”作响的闹钟放在肚皮上，跟他玩个游戏 ；你也可以试试，有规律地收缩腹肌，宝宝就会在肚子里打嗝呢。 延伸阅读 胎儿的第1次胎动是什么感觉？ 孕妇何时才能感觉到传说中的胎动？ 记录孕妈妈孕期初次胎动的感觉

由于是新婚之初，双方性欲都格外强烈，在一夜间有些夫妇能多次性交。新婚之夜的性交次数因人而异，没有统一的标准。按照常理，夫妻双方第一次尝试性交的欢乐，可以去尽情尽意，但要以身体感到适宜为原则。在新婚之夜的爱床上，应该时刻铭记：:干什么都要留有余地"。应该相信:留着青山在，就会有材烧"。

有些女性在第一次性交时表现非常羞涩，害怕自己的性欲流露出来，被丈夫耻笑。她们出现性反应也强忍着，既不敢动弹，又不敢出声，这样做没有意义，因为男性喜欢看到自己性动作产出的结果。强忍着对女性达到性高潮也会有阻碍作用。

在一般情况下，性交完后，阴茎从阴道抽出时，阴道口可见少量的精液，这并不是异常情况。如果性交后从阴道里流出的精液较多，一般是女性子宫后位，阴道过短等原因所致，这种情况不会影响性生活的快感，但对受孕有一定的影响，可采用垫高女性臀部的办法解决。

在初次性交后，有的女性会在10-20分钟左右出现全身不适的感觉，阴道或会阴部感到搔痒，继而出现胸闷、咳嗽、恶心，甚至呕吐等症状，但持续一会症状就会自行消失。这种情况在性医学上称作:精液过敏症"。原因是男性精液内含有十余种抗原物质，个别男性的精液中，这种抗原物质的抗原性特别强，如果女性是过敏体质，个别男性射精后就会给女性造成过敏反应。但适应一个时期后，就能减少或消除反应