冬季虽然阳光不强烈，但是依旧要防晒的，否则对皮肤也是有损伤的。当然，很多人并不时这样想的，她们觉得都没太阳有什么好防晒的?小编提醒，冬季也必须防晒，如果你难以理解的这个做法的话，建议来看看冬季防晒护肤的重要性，看完你就会明白一切的。

冬季防晒护肤的重要性

防晒主要是为我们自己的皮肤增加一道防线，避免皮肤造成紫外线的伤害。而冬季虽然阳光不会很强烈，但是紫外线依旧是存在的。皮肤长期被紫外线照射的话，会把皮肤刺伤，从而导致皮肤更早老化，或者说出现皮肤斑等等。所以说，冬季也必须要防晒，一点都不能马虎：

1、涂抹防晒霜的最佳时间

生活中很多人利用涂抹防晒霜来达到保护皮肤的作用，帮助皮肤防晒。其同样作为护肤品，想要其起到好的防护效果，就需要用对防晒霜。比如说建议把它放在护理的最后一步，也就是当你在脸上涂抹完其他的护肤品、化妆品之后，再过五分钟再涂抹防晒霜，这样做是为了避免防晒霜与其他护肤品或是化妆品发生反应，而刺激皮肤，损伤皮肤。

2、防晒霜的用量

很多人秉持着:多多益善"的观念，买什么用什么都觉得多一点好。比如说涂抹护肤品的时候，也是一样，觉得护肤品多一点，皮肤就能够吸收多一点的营养。但事实并非如此，护肤品的量过多的话，会给皮肤带来负担，根本无法正常吸收产品中的养分，反而会造成物质积累而堵塞毛孔。如果你选择涂抹防晒霜来防晒的话，在涂抹的过程要记住控制一定的使用量。而且要防晒霜的效果是有时间限制的，一般两个小时左右就没有什么防晒效果了。因此，要随身携带，以免及时补充。

首先要了解防晒霜的使用顺序：洁面——爽肤水——精华——乳液/面霜——隔离霜——防晒霜。

通常说来，当我们要出门之前，就应该提前30分钟擦上防晒霜，并且在90分钟补一次防晒霜，这样才能起到防晒的作用。

防晒霜的指数一般要根据场所来选择，这样不仅可以防中波紫外线uvb，也能防长波紫外线uva。

正确的防晒霜使用步骤：

第一步：选择适合自己指数的防晒霜，这里有多种款式的防晒霜供选择

第二步：取5小滴的防晒霜，按照五区的方法点涂在脸上。

第三步：轻轻的将防晒霜涂抹开来，一定要涂抹均匀一点儿，如果是涂抹不均匀的话，可能导致皮肤被晒后肤色不均，一边黑一边白哦！

冬季防晒窍门就介绍到这里了，一定要记住注意冬季防晒哦，注意涂抹防晒霜的步骤，才能真正达到美白效果。

不管冬季有多么的寒冷依旧阻挡不了女性爱穿短裙的脚步。那你知道怎么在冷飕飕的冬天穿上美美的短裙，不仅好看而且还不会冻人呢?不妨来学学几款短裙的穿搭技巧吧，绝对可以成为冬季的一道靓丽的风景线哦。

第一款：短裙搭配打底裤

其实坐在大马上上基本都可以看到短裙搭配打底裤的穿法哦，这是属于比较大众的穿搭。打底裤完全可以代替裤子起到保暖的效果，多数人不是选择百搭的黑色就是肉色的。其实这样的搭配不仅时尚有亮度而且还不用担心被冻到，有时候甚至打底裤还比裤子保暖呢。

第二款：连衣短裙搭配短靴

短裙跟短靴也是极为搭配的，建议女生可以选择到膝盖的连衣短裙，当然要是担心脚部比较冻，那么可以选择加个打底袜哦。比如说选择一款杏色的连衣短裙搭配上白色的打底袜再穿上棕色的短靴，整体看起来不仅风度足够而且还足够的时髦哦，绝对是女神一枚哦。

第三款：短裙搭配长靴

你是否想要1米6的长高穿出1米7的感觉呢?那么这款短裙搭配过膝的长靴搭配很适合哦。这样的穿搭比较适合小个子，它会直接拉长身体的比例哦，可以让你拥有大长腿而去还极为的时髦保暖哦。比如说说选择一个黑色的百褶皮短裙搭配长黑色的过膝长靴，即使是小短腿，一穿立马就变成大长腿了。

其实冬季穿短裙是不少的人选择，然而多数人都不太懂穿搭，基本都是不变的短裙搭配打底裤，每天都是如此搭配。其实短裙的穿搭技巧还有不少哦，就像以上的长短靴搭配。小编想说短裙穿搭的技巧非常的多，完全可以每个人都有不同的穿搭过完冬天哦，不懂的先尝试以上的穿搭吧。

30岁的时候，很多女人都会觉得自己老了很多。这很大一个原因是因为觉得自己的皮肤老化了许多了。对此，建议30岁的女人们要想法子保护皮肤，不然皮肤老化过快的话，会让你看起来很显老的。那么30岁的女人如何护肤呢?这些护肤小技巧不错，可以试试。

30岁的女人如何护肤

一、抗皱

到了30岁的时候，脸上的皱纹会开始大量出现，其中嘴角边和眼角的部分，是最容易出现皱纹的地方。不然已经30岁的你，对着镜子看一看，你的这两个部位是不是已经多了好几条皱纹。皱纹的出现，会让显得更加苍老，对此，建议这个年龄的女人们，要及时抗皱，让脸部皮肤恢复光滑细腻。

对此建议到了30岁的女人们，要多吃含有大量胶原蛋白的食物，这些营养成分有助让皮肤细胞变得饱满起来，从而恢复皮肤的弹性，达到对抗皱纹的目的。比如说猪蹄、猪皮等，胶原蛋白含量很多，要多吃。另外，维生素e具有延缓皮肤衰老的效果，所以说，建议多吃一些瘦肉、包菜、芝麻、莴苣等食物。此外，小编提醒，想要抗皱护肤的话，洗脸的时候要温柔一点，因为洗脸力度过大的话，会导致皮肤纤维锻炼，更容易产生皱纹。

二、美白

当女人步入30岁之后，慢慢地会发现脸上的斑点似乎多了，或者说不知什么时候开始，脸上居然出现了斑点，而且有变多的趋势。这是因为年纪大了以后，皮肤的代谢能力会降低，从而导致黑色素沉淀所致。斑点的出现让女人的颜值降低了不少，建议要及时祛斑。比如说吃些富含维生素c的食物，帮助淡化黑色素，让你恢复白嫩肌肤。