头皮出油天天洗头真的好吗？可能你家爹妈也唠叨过天天洗头会对头部不好呢，实际上天天洗头不但不能减少头油，头皮还会分泌更多油脂呢。头皮正常分泌油脂其实可以保护发丝呢，但是分泌油脂过多就会给我们造成困扰。

天天洗头可能会头皮油脂分泌更加多。

洗头之后头皮会变得干燥，这样它会下意识的分泌油脂，所以洗头越多头皮油脂分泌就越多。现在还是每天洗一次头的mm建议隔一天或者两天洗一次呢。

头皮出油多，带来的恼人问题可能是头皮会瘙痒，主要是头皮出油多的话，就会形成适合真菌感染的生长环境，真菌繁殖变多就会导致头皮出现瘙痒、头屑多的问题。所以大家在保持科学的洗头频率时，建议要多换去屑洗发水。最后如果出油多，而且脱发十分明显的话建议找医生看看呢。

要说起这个洗头，也不是说随便什么时候想洗就可以洗的，这个也是有规律的，不能天天洗，来看看天天洗头会导致脱发吗?天天洗头头皮屑会更多吗：

天天洗头发会导致脱发吗：

可能会。

洗头发本身不会脱发，脱发更多是因为激素、内分泌及精神因素等原因。但不正确的洗头方式，如使用碱性较强的洗发水、洗发水有残留、用指甲抓破头皮等行为，是会导致脱发加剧的。

天天洗头发头皮屑会更多吗：

头皮屑不会更多。

头皮屑是头皮角质化过程中的正常代谢产物，头皮屑的多少和洗头频率没有必然的联系。但如果头皮遭到化学物的刺激，或者头皮破损感染真菌，则有可能导致皮屑增多。

天天洗头发有什么危害：

天天洗头发会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，对头发的健康不利。且洗头的过程中，头发的毛鳞片遇温水会张开，频繁洗头会造成毛鳞片的损伤，使头发变得黯淡无光，干枯易断。

天天洗头确实是可能会导致脱发，还是不要洗头发频率太高。

如果你的头皮有各种各样的问题，那么你需要给按摩一下头皮了。但这并不代表你要每天按摩头皮，按摩头皮的频率可以根据你洗头次数来定，每次洗头之前按摩一下头皮就ok了。

不需要天天按摩头皮

如果你有足够时间，也可以每天按摩头皮。记住每次按摩头皮的时间控制在3-5分钟内，不能短于1分钟呢。

睡前按摩头皮效果最好

洗头的时候你需要会稍微按摩一下头皮，好让洗头发的营养成分渗入头皮之中。不过最佳的按摩头皮的时间应该在睡前哦。

按摩头皮的力度不能过大

有专家称头皮是全身第二薄的肌肤，不想刺激到头皮的话，千万不要用力过猛呢。按摩的时候最好搭配一下护发产品，例如精油、按摩膏。

经常感觉疲劳可以试试按摩头皮哦，对于经常脱发，头皮油脂分泌过多的mm，坚持按摩头皮能够起到舒缓头皮，缓解疲劳的作用。但这是不是意味着需要每天都按摩头皮呢？

其实并不需要每天都按摩头皮的哦，可以根据你洗头的频率来确定要不要按摩头皮。一般来说每周按摩3-4次就ok了。除了按摩之外，也可以搭配一些精油或者一些护发产一起用，这样效果更好。

油腻、辛辣刺激性食物最好不要吃，甜食也要少吃，其次要多吃含有维生素b6的食物。每次洗完头之后一定要晾干才睡觉，另外头皮油脂分泌过多的mm，最好洗完头立马吹干头发，这样能减少头皮油脂分泌。

最后，除了吃好喝好之外，还要保持愉快的心情。有时候女性的情绪真的很难控制住，但也希望你们做到不要一会大笑，一会痛哭流泪，首先这样对头皮代谢不好，对皮肤也不好哦，每天笑容满面，多迎风耍帅。