1、在青春发育期时，就应该注意双侧发育是否对称?发现乳房发育有大小不等的现象时，应及时去医院找专科医生咨询，解决乳房发育不均衡的原因和采取相应措施。如对乳房小的一侧进行按摩、作扩胸操、或有意识的加强乳房小的一侧上肢活动等，促使小侧乳房与对侧乳房共同发育。办法得体，在发育期就可扭转双侧乳房大小不一的弊端。

2、哺乳期是纠正乳房大小不一的关键时期。哺乳前如果发现双侧乳房大小不一，在哺乳时应该对小侧乳房增加哺乳次数，使小侧乳房渐进性增大，但对对侧乳房也不能偏废，乳母应该对着镜子仔细观察双侧乳房的变化。在经过较长时间哺乳后，小侧乳房体积基本上可以得以矫正。

1、注意正确的姿势：平时走路要抬头挺胸、收腹、紧臀;坐时也要挺胸端坐，不要含胸驼背;睡觉时要取仰卧位或侧卧位，不宜俯卧。

2、避免外伤：在进行劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击或挤压。

3、加强胸部肌肉锻炼：如适当做些扩胸运动，俯卧撑或扩胸健美操等。

4、胸部按摩：坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善胸垂体的分泌。

5、保证乳房营养：不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，摄入适量蛋白质食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。

6、选择合身的内衣：乳罩可以使乳房较稳定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不仅影响美而且会使乳房下部血液瘀滞，而引起乳房疾患，甚至局部坏死。乳房长期因乳罩太小受压、束紧，容易成胸部畸形，妨碍乳房的发育，所以选择乳罩宜宽不宜紧。

7、保持愉快的心情：各种压力以及精神因素均可使人体的内环境发生变化，从而使人体的机能和精神的抗力下降，从而影响内分泌的功能。进而使某一种或几种激素的分泌出现异常。

据说最完美的胸部是两边比较匀称的水滴形，漂亮的胸型对女生整体的美感来说至关重要。可是平时我们照镜子或者洗澡的时候，会发现两边的胸部长得不对称。那么女生为什么胸一大一小？女生的胸一大一小正常吗？

一般来说，女生在胸部的发育过程中，出现一大一小的现象是很正常的。就像我们的脚一样，也会出现一只脚大一直脚小的情况。

女生的胸部正常发育完全以后，左右两边的大小只会无限接近，但是达不到对称统一。至于影响左右两边胸部大小的因素，有以下几点。

1、睡姿问题

每个人晚上依赖的睡姿不同，有些女生喜欢左侧卧睡，有些女生喜欢右侧卧睡。当我们侧卧的某一边睡时，被压迫的胸部受到的刺激会比另外一边受到的刺激更强烈。

以至于在青春期发育时期，被压迫的胸部会明显增长比另一边迅速，则出现两边胸部大小不一样的情况。

2、激素分泌

当女生进入青春期时，雌激素开始旺盛分泌，两侧乳房内的乳小叶之类的阻止，会体内雌激素的敏感性可能存在着一定的差异。这是女生两边乳房大小不一样的主要原因之一，若是两边的乳房大小相差太远，可以考虑做隆胸手术或者缩胸手术进行矫正弥补。

女性的两个乳房不一定完全相等，更正确的说法是大小相似。

乳房的发育有很大的个别差异，特别最近几年，营养普遍较好，因此有的女孩才八、九岁乳房就开始发育了，然而还是有少数的女孩要等到十六岁或更晚乳房才开始发育。大多数女孩在初次月经之前，平均约在九到十四岁左右乳房就开始发育。

有些少女的乳房在发育过程中，也会出现左右不平衡的现象，正常的情况下，两边要发育到完全一样也很难。往往是一侧体积稍微大一点，一侧稍微小一点;或者一边稍微高一点，一边稍微低一点。

两边乳房大小不一的现象对于以后女性的生育和性功能并没有影响，对身体健康也没有任何不利之处。