什么是卵泡期和黄体期？分别是何时呢？想必这是大家所想要了解的。下面就跟着小编一起来看看吧！

什么是卵泡期和黄体期？

卵泡期是指卵泡发育并成熟的阶段。原始卵泡在发育过程中，历经初级卵泡、次级卵泡的不同发育阶段，最终成为成熟卵泡。

黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵著床，若无受精卵著床，子宫内膜便会崩解，月经周期随著月经来潮结束。

卵泡期是什么时候？

卵泡期是指从月经第3天至排卵当日。排卵就是自下次月经来潮前14天左右开始;排卵日至月经来潮为黄体期，一般为14天，所以黄体期和排卵期是重合的。

黄体期是什么时候？

黄体期一般情况下是月经周期中的第15~28天，孕酮在22~23天最高，此时可作为评估黄体功能是否可靠，而黄体期后期可为受精卵继续生长发育做好准备。

什么是黄体期？黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天。黄体期的长短比较恒定，在非孕女性中平均为14天，并在月经的第1天而结束。

女性排卵后，在黄体生成素作用下，卵巢细胞进一步分裂，细胞质会有黄色色素颗粒和脂滴，肉眼看上去呈黄色，所以我们把这个新的内分泌腺体称为黄体。黄体的发育及结果如何，取决于卵泡排出的卵子是否受精，如没有受精，则维持14天左右后退化，这时表现为女性月经来潮。如卵子已受精，黄体则可维持到妊娠3个月末才退化。

黄体期一般是指月经周期的第15到第28天内，一般历时14天，此时卵巢内卵泡发育成熟，并排卵逐渐形成黄体，称为黄体期。例如一个女性她的月经周期是28天，那么前14天就是卵泡期，后14天就是她的黄体期。

排卵后到月经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵著床，若无受精卵著床，子宫内膜便会崩解，月经周期随著月经来潮结束。

黄体期时候，雌激素和孕激素的协同作用下，子宫内膜进一步增生、血管滋长、腺体开始分泌含糖原的粘液。这一期末，子宫内膜的增长达到极点，为受精卵的种植和继续发育准备了条件。

黄体期前期，女性的身体和心理状况还处于一个相对稳定的状态，不会感到情绪特别高涨，也不会特别沮丧。但随着这个周期就要结束了，孕激素的逐渐增多并开始产生作用，女性的身体的状态就会开始变得越来越不稳定了，后几天是女性处于情绪的最低潮期，易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动，所以在月经前期一般女性的脾气都会特别差。皮肤也开始出现状况：皮肤粗糙、暗疮爆发。

美容护肤专家发现，对于女性来说，都会有一个黄体期。在黄体期护肤得当，你的肤质就能得到不错提高。究竟，什么是黄体期?我们又该如何进行黄体期护肤呢?接下来，就为你具体介绍，关于黄体期的护肤常识。

女性黄体期一般自月经后的第二周开始，也就是生理周期的第15天，历时14天左右。这一阶段，雌性荷尔蒙分泌减少，雄性荷尔蒙分泌增加，成熟的卵泡排卵后，形成黄体，并分泌出黄体素。由于黄体素的作用，内分泌容易失调，肌肤雄性荷尔蒙占据主导地位，由于雄性荷尔蒙的作用，肌肤油脂分泌旺盛、毛孔粗大，此外，孕激素水平的升高，使肌肤角质不断增厚，加上具有滋养作用的雌性激素大量减少，痘痘、粉刺、痤疮很有可能冒出来。这一阶段是肌肤最为危险的时期，所以，我们更应该小心注意!

1、卸妆小心

黄体期肌肤十分敏感，卸妆工作应该尤其小心，尽量避免过度揉搓或让刺激性卸妆液刺激肌肤，可以先用化妆棉蘸湿冷藏过的化妆水，轻轻擦拭按压上过妆的肌肤，再用具有深层清洁作用的洗面奶用温柔的手法按照肌肤纹理打圈清洁。注意：选择卸妆液时应尽量选择以水包油成分的为主。

2、清洁彻底

黄体期的肌肤容易油脂分泌过旺，而且易受外界环境污染，我们在选择清洁产品时可以选择清洁力度较强的洁面产品。比如平时习惯早上用乳液型洗面奶，晚上用起泡型洗面奶的mm，可以早晚都用起泡型洗面奶，清除堵塞毛孔的油脂，保证肌肤正常呼吸，但需要顺着肌肤纹理进行清洗。注意：洗面奶时间停留不易过长，用完洗面奶后需要用清水彻底清洁。

3、适当去角质

增加使用去角质的次数，每隔两到三天，做一次深层洁肤面膜;如果肌肤本身敏感，可以使用温柔的去角质霜，涂上后3分钟用清水冲洗干净，避免过度按摩对肌肤造成不必要的刺激。注意：选择去角质膏时应严格按照自己皮肤性质进行选择。

4、饮食调理

这段特殊时期内，女性应多吃水果蔬菜，如胡萝卜、藕、梨、葡萄等，增加对维生素a、b、c、e的摄取，促进体内环境的协调和稳定。秋冬季节里，气候干燥，肌肤容易起皱，多吃一些含有蛋白质和促进雌性激素分泌的食品，如芝麻、大豆、麻油、山药等，能够加速肌肤代谢功能的恢复，让肌肤变得光滑细致。

5、放松心情

最后，按时作息，并且保持良好的精神状态和愉快的心情也是黄体期皮肤护理的一大法宝哦。

以上就是关于黄体期护肤的知识介绍了。对于女性来说，把握住黄体期，你的肤质就能上一个台阶。美容专家提醒你，在对的时间， 使用对的护肤方法，这样才能让你得到理想美容效果，肤质也会变得更完美。