现在有不少的女性会在经期出现失眠的情况，但是却不知道为什么自己会失眠。下面小编就给大家说说女性经期失眠的原因。

1、女性在月经的初期，体内的雌激素便会减少，这是由于女性月经的周期，是会受下丘脑和垂体，以及卵巢轴三方的调控的。而下丘脑则会在在中枢神经系统的控制下，出现兴奋，从而催生出促性腺激素。而激素能够让卵泡生长，而且卵泡的则会分泌更多的雌激素。这会让子宫内膜增生，使卵泡得以快速生长，最后便会破裂，排出卵子。

2、排完卵的卵泡会变成黄体，形成的孕激素逐渐增加，而子宫内膜便进入到了月经前期。由于雌激素会影响女性的植物神经的调节功能，所以女性月经期会出现紧张、失眠等等症状，这是由于植物神经紊乱所造成的。

在月经期失眠的女性，如果失眠不是很严重的话，是可以适当的补充一些雌性激素的 ，这对于改善失眠症状有很良好的效果。

失眠是一种非常痛苦的疾病，当他们在白天工作或学习时，他们可能会遇到困难或不注意，他们打乱了工作或学习计划。对于一些女性来说，通常在月经期间会发生失眠。那么在月经期间失眠的原因是什么？我们来看看月经期间失眠的原因吧！

月经期间的失眠在女性中也较常见，一般原因如下：

在月经期间，女性荷尔蒙的比例会发生变化，女性的雌激素会随着排卵和月经的时间而不断变化。改变，月经期如果女性的雌激素分泌减少到最低限度，它会使女性免于身体的生理紧张，影响睡眠，最终导致失眠。

还有在晚上的卫生巾选择不正确，在睡觉之前，经期女性总是担心会侧漏，增加紧张之后，它们也可能导致失眠。另一件事是睡前吃东西，睡前饱足会让女人感到不舒服，而当躺下时，他们会觉得胃不舒服，并导致失眠。因此，建议在睡前两小时不要吃东西。

在患有这些疾病的患者中，不要使用催眠药来帮助睡眠，以免对自己无害，同时也会让患者产生对药物的依赖。您可以使用中医治疗方法，通过中药调节您的身体状况，这可以改善您的月经期间失眠。

女性在经期本来就很不舒服，如果在出现经期失眠，这无疑是雪上加霜。下面就和大家详细说说经期失眠到底该怎么办。

1、女性在经期要使用透气强、材质好，并且防漏卫生巾。这可以有效缓解女性在睡前的紧张情绪。尤其是具有防漏功能的卫生巾，可以避免让女性产生血迹会流到床上的担心，从而可以放松心情安心入睡。

2、有不少的女性在经期会食欲大振，由于吃的较多而引起消化不良、胃部不适等症状，这也会引起失眠。所以女性在经期要选择些有营养、易消化的食物。

3、在月经来临的前一周多做一些运动，能够有效的改善睡眠状况。不过，在月经期以内，是一定要避免剧烈运动的。

4、在经期能够刺激女性情绪的东西有很多，比如咖啡、茶、烟等等。这些东西会诱发或加重失眠，因此对于此类饮品等要节制。

很多女性的经期失眠都不用到医院治疗，自己就可以调理好。大家可以选用以上所介绍的方法，相信会有很好的效果。

经期失眠是怎么引起的，这也是我们所要关注的，因为正常的情况下呢失眠不是经常性，只存在偶尔的情况，那么对于失眠是什么引起的呢，我们来看一下吧。

1、有的是身体上的疾病，导致老年人的失眠的主要缘由，而且很多老人都是由于疾病困扰、亦或者是服用了治疗身体上疾病的药物，导致难以入睡的情况。而且容易失眠的一些身体上的疾病就是心脏病、骨关节病、肠胃病、高血压、还有就是睡眠呼吸的暂停综合征、还有甲状腺功能的亢进、再者就是夜间肌的阵挛综合征、脑疾病等等。

2、还有就是生理上的因素也会引起短暂的失眠症状，有些人的适应能力较差，以致于产生了心理上的一些反应，比如乘坐车、飞机时，因为睡眠环境的改变；还有就是卧室内有强光、或者是过冷或者过热，这些都可能致使人体失眠。这样是不需要太担心的，经过一些的适应是会慢慢的改善的。

3、还有一种就是心理和肉体的要素也会导致失眠，在生活中的打击、还有工作上的压力、与同事相处不和融洽、还有就是社会环境的一些变化，都是会使人产生一定的焦虑、或者是焦躁不安还有心情不高兴等的负面心情的，如果不得到及时的有效的缓解的话，这样时间一长了就会招致了神经系统方面的功用异常的，就会形成大脑方面的功用障碍情况，因此就导致了失眠症状。