高龄女性在备孕的时候，不得不面对身体机能下降、排卵数量减少、受孕几率变小等问题，面对诸多问题，高龄女性也不要望而却步，想生娃，还是有办法的！下面就跟着小编一起来看看吧！希望下文的方法能够帮助到大龄女性朋友。

高龄女性如何科学备孕

第一步：生育力评估。了解自己的排卵情况、输卵管功能和卵巢功能。超过40岁的女性卵巢处于衰退老化期，卵泡数量明显减少，也容易出现卵泡发育不全等问题。在这种情况下怀孕可能导致胎儿畸形。所以了解清楚卵巢的储备功能再造人很重要！这是孕育宝宝的第一步！未准妈咪一定要重视哦！

第二步：妇科检查。要保证宝宝有一个舒适安全的发育空间，必要的孕前检查必不可少，只有检查清楚了，才能知道你的子宫是否能够孕育健康宝宝。要排除内分泌问题，炎症、子宫肌瘤等生殖系统疾病。

对于以上的妇科检查，有女性朋友表示，这些妇科检查项目自己每年都有进行体检，身体没什么问题，这样还需要再检查吗？当然需要！因为孕前的检查项目要更加全面齐全！

从临床上看，40岁以上的孕妇发生妊娠高血压、妊娠糖尿病的几率要远远高于适龄妈妈。所以，确认这两项指标在正常范围内再怀孕，能有效避免孕期复发而影响母体和胎儿发育。

另外，甲状腺检查也同样重要。据资料显示，40岁以上的女性中有10%-20%患有妊娠期甲状腺疾病，而在怀孕期间出现甲状腺功能异常，可能会导致胎儿早产、流产甚至影响宝宝的智力发育。

第三步：放轻松，不要有太大的压力。不要过于紧张排卵期，要知道，紧盯排卵期，也可能导致不孕。要尽量保持心情愉悦，不能因为一次受孕失败就否定自己哦！

第四步：孕前加强营养，及时补充叶酸。怀孕前3个月高龄女性可以开始补充叶酸，充足的叶酸有助胎儿神经系统的良好发育。当然，女性朋友也可以通过食用花椰菜、动物肝脏等富含叶酸的食物来补充叶酸。

第五步：养成良好的生活习惯。在围孕期（怀孕前3-6个月）男女双方要保持身心健康，反对在工作压力大、经常喝酒、吸烟的情况下受孕。所以孕前要做到不抽烟、不喝酒，有规律地作息。女性朋友要注意调整好内分泌，保持内分泌环境的平衡，这样有助于提高卵子质量，延缓卵子的老化。

女性朋友们要坚定信心，相信高龄怀孕并非难事，只要做好身体与心理的准备，一样是可以成功怀孕，生下健康宝宝的！声明：本文结合《全民宝贝计划》相关视频内容所写，如有侵权请联系删除。

  越来越快的生活节奏令很多女性在想做妈妈的同时，又不想放弃多年打拼下来的工作，因此很多女性都选择了晚结婚，晚生孩子。可是随着年龄的增加，女性在生育上的自然条件也就跟着下降了。此时的女性，你们掌握了科学的备孕方法吗？

  1.高龄备孕注意事项

  女性过了35岁才怀孕生产就属于高龄了。高龄女性因为卵子质量下降，健康怀孕的机率也就会跟着下降，但是并不说高龄就不能怀孕，高龄也是可以怀孕的，只是需要提前做好准备工作，在身体健康的状态下，怀孕的机率更大，生育一个健康宝宝的机率也就越大。高龄女性怀孕前需提前放下手头的工作，适当休息一段时间，做一个全面的身体检查，适当进行营养的补充，让身体在处在最佳状态。

  2.科学备孕第一项：孕前身体检查

  怀孕前夫妻双方都要到医院进行一次全面的身体检查。先排除一些遗传性疾病，有些遗传性疾病可能导致胚胎发育畸形，或是出生之后胎儿出现疾病，对父母和孩子无疑都是致命的打击。女性年龄越大，患上妇科疾病的机率也就越高，除了身体各项常规检查，女性还需要做一个妇科检查，排查可能存在的妇科疾病。在检查中，夫妻双方中的任何一方存在疾病都不宜马上怀孕，需等病情痊愈并修养一段时间之后再进行备孕。

  3.提前口服叶酸

  女性年纪越大，就越容易导致胎儿神经系统发育异常，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。因此，大龄女性怀孕前就要开始口服叶酸了，怀孕后的前十几周内也可以继续坚持口服叶酸。

  4.怀孕后的注意事项

  怀孕后高龄孕妇要定期进行孕检，超声波可以了解到胎儿的生长发育情况，如果胎儿出现异常医生可及时采取相应措施。怀孕中期，高龄女性要唐氏筛查，以确保胎儿健康。羊水穿刺可以更加详细地了解到胎儿是否存在异常，高龄产妇在怀孕20周左右最好在医生的建议下做羊水穿刺，减少因卵子质量下降可能存在的染色体畸形。关注有可能发生的娠高症，和其他高龄孕妇容易高发的疾病。

  5.提前做好生产准备

  高龄产妇如果身体健康状态不佳，胎儿胎位不正等因素，需要提前做好部腹产手术的准备。家人要提前预约好医院和医生，发解去医院的行程和道路，在突发情况下，以便最快地赶到医院。孕妇要做好心理准备，保持愉快的心情，放松迎接新生命的到来。

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本人已快34了，因为工作一直到今年才开始备孕，但缺乏经验，天真以为不避孕就能怀孕，一直没结果，期间的压力就不提了。

这次预计12月2或3号排卵，试纸却没测到最强阳，但也根据医生说的隔天aa，但在4号再aa时老公说了句胸部好大，觉得是不是会有戏，之后就等开奖，除了胸部涨痛也没别的症状，但是临近例假的三四天，早上醒来觉得肚子叽里咕噜叫隐隐肚子疼，白天肚子偶尔抽经感，例假晚来两天去医院查血就看到上面报告了。

总结一下近一年来的经验分享给各位姐妹们：

1.体温是身体最真实的反映一定要坚持测，我例假经常晚两天到一周但只要温度一下降，立马例假来，排卵也的确是在体温低的那天排的，所以还是很准的，不要像我刚开始测个几天就不高兴了，以为自己体温不稳定。

2.排卵日前多运动，这个对我特明显，只要坚持运动了，卵泡就长得好，否则很慢。排卵日那几天多跳绳我每天一千个还拉着老公跳，毕竟他运动也能增加精子活力。我排完也跳，但有的人说刚排完不要跳。

3.不要让自己受累，最好十一点前睡。如果觉得工作辛苦的建议找靠得住的中医调理一下。我刚开始用西药促排失败两次，觉得多用不靠谱，同事介绍了中医，那医生一把脉就说我脉弱劳累开了补气血暖宫的方子并让老公一起吃，苦的要命。吃了第二个月就中了。卵泡例假结束后一周还没什么吃了中药后第二周结束左边和右边各长一个，所以中药还是很厉害的。

4.要练成强大的心理，周围人都知道我在备孕很久，一些亲戚还一直问，我都想对他们翻白眼。自己从小到大没什么病没流产没开过刀也就是有点阴道炎症和甲减，优甲乐定期吃指标也控制着，有的医生要我去做输卵管造影，我一直拖，但如果这次不中准备就去做了假也请了，怀着大不了做造影的心情等待例假的。心情完全轻松也做不到，但至少分散注意力不要紧张吧。

等着后面看血值翻倍，也祝各位姐妹早日如愿！

  对于大部分备孕人士来说，只要两人努力，那么宝宝就会顺其自然到来。所以说很多人都觉得怀孕是一件很自然的事，只要时间足够长。但是实际上，怀孕并不是一件简单的事情。怀孕需要做好准备，但是生活中一些:常规"的怀孕理论是存在一些误区的，所以会导致其没那么容易怀孕。接下来就要给广大女性朋友们说一说常见的备孕误区。

  一、精子量多容易受孕

  怀孕只需要一个精子，而且要看这个精子的活动和动力。所以，精子的数量能够提高受孕几率这个说法并不科学。然而现实生活中，很多女性会通过许多方式来让更多精子进入体内，比如垫高屁股、倒立等方式。因为怀孕与精子数量的关系不大，所以不论女性朋友们采取什么方式增加精子数量，都不会提高受孕的几率，这种备孕方式不可取。

  二、排卵日更容易受孕

  很多人都知道，只有精子和卵子的结合才能够怀孕，所以就理所当然认为女性排卵当天怀孕几率最好，很多备孕的男女也会在女性排卵日进行尝试，但结果并不理想。这是为什么？首先，女性的卵子一般能够存活二十四个小时左右，而男性的精子能够存活二至三天。其次，男性的精子需要一定的时间才能到达输卵管。所以很多时候，备孕男女达不到怀孕的效果，是因为精子还没到达输卵管，卵子已经结束了生命。

  正确的备孕方式是备孕男女在女性排卵日的前一天进行尝试。实践证明，这一天怀孕成功的几率要比排卵日当天高出许多。所以想要孩子的男女可以在女性排卵日前一天进行尝试，或许效果会更佳。

  三、排卵期才同房

  很多女性为了男性有足够的精力备孕，只有在其排卵期才与其同房。但是这种方式会让男性憋得太久，反而不利于备孕。首先，男性在女性排卵期才同房，多次射精会降低男性精子的质量。其次，女性的会身体会对频繁的射精行为产生抗拒，从而不利于精子和卵子的结合，最终导致备孕不成功。所以说，排卵期才同房并不是备孕的最佳方式。

  以上几种情况是常见的备孕误区，如果想要备孕成功，建议各位准爸妈还是通过专业人士的指导进行备孕。

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