现在社会竞争日趋激烈，家长们都很关注下一代的成长教育，在宝宝还是胎儿时期就为宝宝的智力开发上下功夫，担心宝宝输在起跑线上，于是在现代人的观念中科学的孕育宝宝不只是吃得健康营养按时产检，胎教也是其中一项重要内容，有很多妈妈确实孕期一直坚持做胎教但并不是每次都能达到理想效果。

一、什么时候进行胎教最有效？

有些家长怀孕到哪一定的月龄才开始胎教，实际上胎教从开始计划怀孕的时候就要开始准备了也就是备孕期开始准备，备孕阶段的胎教侧重于女性身心的调整，主要是饮食、生活作息、心情以及合理的运动各个方面，同时还有必要做一份详细的孕前检查尽量让自己处于最佳状态从而给胎宝宝最佳的宫内环境。而那些并非计划怀孕的女性在得知自己怀孕之后就可以开始做胎教了，根据孕周期的不同胎教的重点以及内容也是不一样的。

平静状态下是最佳时机

准妈妈的情绪会影响到胎儿，孕妈妈在心情平静的时候进行胎教效果是最好的，这种情况下妈妈和宝宝的互动交流不会受外界影响，孕妈妈可以将自己日常看到的听到的一切和宝宝分享，也可以听一些舒缓的音乐做一做手工，这些都是很好的胎教。

选择适合自己的胎教形式

胎教不求花样多最重要的是要落实到实处，有效的胎教才会对宝宝有利，在怀孕不同的阶段准妈妈可以有针对性地选择某种特定的胎教形式，这样才能将胎教的益处全部发挥出来。

胎教要适时适度

胎教对胎儿成长发育虽好但也要讲究正确的形式，每次进行的时间不宜过长幅度不宜太大，因为和刚出生的婴儿一样，胎宝宝在子宫里大部分时间都是在睡觉的，睡眠时间有保障了胎儿才能健康发育成长，如果次数过于频繁会打扰宝宝休息影响正常的发育。

如果说一个具体的频率的话建议将胎教时间控制在十五分钟以内，一天最多一两次即可不用太频繁。

从国内外的资料看，以下四种“胎教”最有效、最重要．

避免刺激

孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动，可以多欣赏优美的音乐，阅读些趣味的、活泼健康的文学作品，到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。

稳定情绪

孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期，那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期，从而影响胎儿的发育。美国心理学家克雷奇等人的实验还证明：“怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。”看来妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿的发育。

腹部按摩

孕妇可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天，让他听到你的声音。

听觉训练

选择一些优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听，优美宁静的旋律既使人感到动听悦耳，又使人产生美好的联想，这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体，通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。实验证明，对于频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿即会在母腹中出现安祥舒展的蠕动。而对于那些尖、细、高调的音乐，胎儿就会产生不安定、紧张的反应。临床观察表明，通过孕妇的朗读，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。

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导读：二十世纪六十年代美国科学家在日常生活中发现了一个有趣的现象，妈妈抱新生儿时如果宝宝脑袋朝左比朝右更易入睡，睡眠更安稳。经过长期调查，大多数妈妈都肯定了这一现象，这引起了科学家们的兴趣。对此，科学家们进行了探索，研究发现引起新生儿这种独特的“方向选择性”的原因可能在于母亲的心跳声。当宝宝脑袋朝左的时候更容易倾听到心跳声，这样便会产生安全感，情绪更稳定，睡眠也就更好。

为了证实这些问题，科学家们进行了更多的研究。澳大利亚墨尔本蒙纳什大学和维多利亚皇家医院的david walker等发明了一种1/4英寸的微型录音机，能够直接内置的到子宫内胎儿胎头位置进行声音录音。这使得人类能够直接的获取胎儿生存环境的声音信息，对于研究胎儿生存环境和胎教发展有着重要的基础意义。经过录音发现，胎儿子宫内并不是寂静的，而是由母亲的心跳声、血流声、消化道的蠕动声、以及外界的电视声、汽车声等组成的嘈杂的声音坏境，平均声音高达85分贝，最高能到95分贝。其中规律的心跳声是整个声场环境的主导声音，其他声音规律性及重复性均不佳，这进一步证实了心跳声可能为新生儿“方向选择性”的重要原因。

七十年代，日本科学家在这个基础上进行了进一步的实验，并根据实验结果发明了独特的“婴儿止哭器”，他们录取了子宫内妈妈的心跳声做成独特的宫内音乐在新生儿护理室内进行播放，发现护理室内的新生儿比较其他护理室的宝宝更少哭闹，情绪更稳定，经常笑呵呵的，在给予相同饮食的情况下，播放心跳声的护理室内的宝宝体重增长也更快，更少生病。

这一现象直接证实了心跳声是造成新生儿“方向选择性”的原因。在这个基础上，babybright心音胎教专家就心跳声对孕婴的意义进行了进一步的研究，研究发现不论是新生儿还是胎儿，都更倾向于倾听自己熟悉的声音，而胎儿发育的特点决定了其接受能力的不足，一些复杂的声音往往不能引起其注意，因而成为一种没有意义的噪音，而心跳声由于是胎儿生存环境内的声音，是胎儿形成之初就一直聆听的声音，所以对胎儿来说是最安全最自然的，也是胎儿最容易接受的声音，这直接提供了心跳声作为胎教的最佳声音来源的实验和理论依据。

进一步研究发现，正常的母亲心跳声节奏稳定，速度没有变化，只能让宝宝产生安全感，而不能够随着胎儿的发育情况逐渐改变，也就是说正常母亲心跳声只能作为胎教声音的来源，而不能直接作为教材使用。科学的胎教教材应该是以心跳声为基础进行的合理改进。这个改变不是随意的，必须依据胎儿的发育情况进行改进。也就是说，我们整个胎教内容的设置不能以成年人的观点来“想当然”的设计，必须站在胎儿的角度来看，得让胎儿能够接受，能够听懂，能够产生兴趣，能够理解并形成记忆。这一切唯一的衡量标准便是胎儿自身。

经过深入研究发现，胎儿的发育特点决定了她连最基本的儿歌尚且不能理解，更何况中西方经典音乐和音乐。实际上胎儿对声音的理解只是基本的音色和节奏，其中音色能够让胎儿辨别声音的基本信息——比如出生后胎儿会选择性的偏向于母亲，便是来源于胎儿期对母亲说话声音音色的最原始记忆；而节奏才是决定胎儿最基本的智力特点的关键因素（后面将深入讨论），所以，在以心跳声为基本音色的基础上进行的节奏改进和播放速度的改进对于胎儿智力的提升和神经系统的发育就显得尤为重要了。

在经过多次多学科的实验的基础上，babybright心音胎教专家将心跳声的收缩音与舒张音拆分，重新组合成了12中胎儿最易接受的节奏，这些节奏由简单逐渐变得复杂，同时，随着胎儿的发育情况，这些声音节奏的播放速度也逐渐变快，以适应胎儿逐渐提升的智能情况。这样便组成了最成熟的心音胎教系统，以心跳声为声音来源，以渐变的节奏为核心的成熟的babybright胎教系统。心音来源决定了这个系统的安全性，而节奏特点和播放速度则决定了这个系统的有效性，这一切构成了这个最安全最有效的声音胎教系统。

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避免刺激

孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动，可以多欣赏优美的音乐，阅读些趣味的、活泼健康的文学作品，到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。

稳定情绪

孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期，那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期，从而影响胎儿的发育。美国心理学家克雷奇等人的实验还证明：“怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。”看来妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿发育。

腹部按摩

孕妇可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天，让他听到你的声音。

听觉训练

选择一些优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听，优美宁静的旋律既使人感到动听悦耳，又使人产生美好的联想，这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体，通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。实验证明，对于频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿即会在母腹中出现安祥舒展的蠕动。而对于那些尖、细、高调的音乐，胎儿就会产生不安定、紧张的反应。临床观察表明，通过孕妇的朗读，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。

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