椰子粉冲成的椰子汁您喝过吗？冬天用热水和椰子粉冲一杯椰子汁香浓甜美，不过又有人担心会上火了！前面，椰子粉的功效与作用列了一箩筐，但不能说椰子粉绝对的好，冲喝椰子粉会上火吗？有副作用吗？小编也要慎重提醒大家要防备椰子粉的副作用了！

纯天然的椰子粉由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆，再以喷干法制成粉状，营养虽然不完全等同于新鲜椰肉，但也差不多。将它泡成的椰汁味甘，性温（虽不是凉性但也不是热性），只要不喝得过度是不会上火的。椰子粉属加工食品，通过包装卖出，会加入食品添加剂，通常人们对加工的食物是比较抗拒的，最担心的是防腐剂、色素、甜味剂等添加剂在人体内难以消化吸收并不断沉积，给人带来一定的潜在伤害。

椰浆粉：鲜椰子汁添加其他辅料经浓缩和喷雾干燥工艺制成的粉末。脂肪量较高，一般为55-65%。

植物脂末：固体油脂，也可称为乳制品的替代品。由氢化植物油和淀粉糖浆经过喷雾干燥制得。可增加滑口。如我们常喝的咖啡或奶茶里加的伴侣等。（其包含：葡萄糖、氢化植物油、牛奶蛋白、乳化剂、稳定剂、抗结剂等。）

氢化植物油：是构成植物脂末的重要成份。是植物油经过化学氢化处理，使油脂结构更加稳定，从而能得到广泛应用。有降低油脂，增加滑口的作用。

植物脂末又称粉末油脂或奶精，主要原料是氢化植物油，葡萄糖浆，酷朊酸钠，乳化剂等。植物油的氢化实际上是把植物油的不饱和脂肪酸变成饱和或半饱和状态的过程，此过程中会产生反式脂肪酸，它可以使人体血液中的低密度脂蛋白增加，高密度脂蛋白减少，诱发血管硬化，增加心脏病，脑血管意外的危险。因此不宜多吃。

综合来看，最好大家买的时候看下配料表，椰子本身是好东西，但添加剂令人难过。

快四岁的文文非常听话，坐在桌子前看书一坐就是两三个小时，平时话也很少，和别的小朋友玩不起来。幼儿园的老师都反映她太乖。孩子太乖好不好呢？

一般来说，3-6岁的幼儿正处于身心发育的重要时期，也是各种能力发展最快的阶段。这时期孩子主要的活动方式是游戏，他们喜欢找玩伴，爱模仿，好探索，对什么事都有一种好奇心。他们的观察力、想象力、理解力、记忆力，在游戏中得到发展。听话的孩子，也同样具有活泼好动、精力充沛的特点。

象文文这样的孩子，有可能隐藏着某种生理抑制。与多动症相反，一些神经、精神发育迟缓的孩子往往不易被发现。他们的主要特征是对任何事物都表现为漠不关心、少言寡语，不合群，不爱活动等等。这样的情况需要到医院做检查，看看有无器质性病变，如果没有器质性病变，最好找心理医生咨询。

同时爸爸妈妈应配合教育，经常和孩子交流，并创造条件，让孩子多和小朋友交往，鼓励孩子参加各种活动，培养广泛的兴趣和爱好。

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经期运动好不好？很多女性认为，在月经期间是不适合做运动的，否则会影响自身健康。然而，专家指出，在经期不适宜进行剧烈的运动，但并不代表不能运动。下面就让小编详细地介绍一下吧！

专家表示，月经是女性的正常生理周期，月经期间里虽然有很多不便，但适当进行一些运动，能促进血液循环，减少因为血气不通而造成的疼痛，还可以在一定程度上舒缓痛经、腰酸背疼、情绪低落等经期不适症状。所以，在经期适当进行运动是有好处的。

但经期毕竟是一个特殊时期，女性绝不能忽略其特殊性，比如经期子宫内膜脱落出血、盆腔出血、生殖器官抗感染力下降等身体变化，因此在运动时，要注意这些事项：

1、如在健身房运动时，要远离空调、风扇等吹风位置，以免受凉而感冒。

2、注意控制运动的强度和运动的时间，如有不适应马上停止运动。

3、运动时，不能做有压迫腹部或腰腹部发力的运动或动作，否则可引起子宫移位，造成出血更多的情况。

4、运动时，不能做倒立的运动，如瑜伽中倒立的体式。

丫丫晚上挨了爸爸的板子

好网网友青藤紫英

丫丫是个一天二十四小时都开心连做梦都会放声笑的孩子，而且又比较容易与她沟通，所以我们之间很少有大人生气孩子大发脾气的时候，但是，少有不等于没有，不幸的是，她也挨过爸爸妈妈的打。

妈妈试着打了一次，起因是丫丫对于一件没有对错的事无休止地纠缠，无理取闹，当时我并非生气，只是找不到更有效方法而焦急，所以尝试了一下打，结果我的打没成功，而且打得太轻，丫丫心里可能也焦急，所以导致她更加生气，然后自已用力在我打的地方拍自已的小屁股。

我想如果我自己出手不是很有效果，就决定不再加强练习了，放弃这一招

接连找个理由发脾气，爸爸承受不住了，半夜三更的，又觉得哭声吵邻居过意不去，用力照着小屁屁打下去。丫丫的反应第一个是寻找我的怀抱抱紧我，第二个反应是小手挥动让爸爸躺下去，睡觉，而且肯定地说“丫丫不再调皮了，爸爸你睡觉，爸爸你睡觉。”大家都安静下来。

妈妈是可以当一个孩子的避风港，只要两个人统一口径，说不可以无理取闹，哭个不停，闹个不停。在情绪上如果孩子需要妈妈还是有必要安抚孩子的。

早晨起来，首先，笑呵呵而且佯装好奇地问“昨天晚上谁哭啦？”

孩子没有因为挨打而闷闷不乐到很久，也不会像书上所讲那样会有心理上的伤害，至少两岁半的孩子没有表现出来。

我问她，屁屁痛吗，记不记得谁挨打啦？

老公暗示我，孩子都没有提，大人不要总提挨打的事情，要多讲讲道理（在孩子情绪已经平静下来的时候）。

后来，当丫丫又心情烦燥而要发脾气的时候，看到爸爸生气了，会尝试努力控制自已的情绪，这就是打屁股得来的快速而有效的结果。

青藤紫英的经验体会：

1、打，是出于实在没有办法后的办法，所以我很同意，“打屁屁”是爸爸妈妈无能的表现。

2、打，是很快速见效的方法，因为皮肤直接感觉到疼痛，所以孩子会转移对原来事件的注意力和固执。

3、但是，大人打孩子时会解一时之气，但是打完大人就会后悔，而孩子会忘记。留在爸爸妈妈心中，却是想起来的痛。

4、打孩子，有可能会成为爸爸妈妈对孩子教育偷懒的手段，所以，不到万不得已，还是不要使用，以免形成习惯。

好网妈妈们烦与忧——

可可滢：

我家那个真的太皮了！每天都会被我吼吼！要不就拿手掌来打几下，每次打过后就后悔的!

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