幼儿两手各拿带柄的摇铃一个。

第一节 准备运动

目的：随着悦耳的铃声使全身肌肉放松，以适应全身活动的需要。

动作：原地踏步，两手前后自然摆动。

第二节 上肢运动

目的：活动肩关节，上肢及肩部肌肉，促进动作的协调性。

预备：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂。

动作：一·两臂侧平举

二·头上击掌

三·同一

四·还原

配合语言：一·两只小手伸伸平。

二·举起摇铃拍拍响。

三·再把小手伸伸平。

四·两只小手放下来。

第三节 伸展运动

目的：活动肩关节、颈部、上肢、胸部肌肉，训练动作的协调性及语言能力。

预备：直立。

动作：一·左臂前上举，右臂后举，同时抬头挺胸

二·右臂前上举，左臂后举，同时抬头挺胸

三·同一

四·同二

配合语言：一·举手、抬头、挺起胸。

二·宝宝是个小英雄。

第四节 扩胸运动

目的：活动腰部肌肉。

预备：两脚分开，与肩同宽。

动作：一·两臂前平举，拳心相对

二·两臂向两侧后振，拳心向前

三·同一

四·还原

第五节 转体运动

目的：活动腰部肌肉，训练平衡功能和语言能力。

预备：两脚分开，与肩同宽。

动作：一·两臂侧平举，拳心向前

二·右转体同时左手移向右手击铃

三·同一

四·还原

第二个四拍方向相反

配合语言：一·两只小手伸伸平。

二·向右转体拍拍响。

三·再把小手伸伸平。

四·向左转体拍拍响。

第六节 下蹲运动

目的：活动膝关节、关节、下肢肌肉，训练腿部力量，平衡功能。

预备：直立。

动作：一·两手侧平举

二·下蹲

三·站起

四·还原

配合语言：一·两只小手伸伸平。

二·蹲下来。

三·站起来。

四·立正。

第七节 跳跃运动

目的：加强腿部力量，训练小儿跳跃及全身动作的协调性。

预备：直立。

动作：一·两臂上举，拳心相对同时双脚跳一下

二·两臂向下还原

三·同一

四·同二

第八节 放松运动

目的：放松全身肌肉，使肌肉从紧张状态恢复到安静时水平。

动作：原地踏步，两手自然摆动。

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摇铃玩具是指为18个月以下儿童使用的，在摇动时可以发出声音的玩具。

摇铃玩具的材质一般有两种：塑胶摇铃和布制摇铃。现在也有各种木质摇铃、金属摇铃等，材质越来越多样化，大家在选购时一定要注意挑选材质安全的产品。

目前市场上的摇铃大致分为布摇铃和塑料摇铃，哪种材质的好呢？

其实，布摇铃和塑料摇铃各有特色，不存在谁比谁好，一般还是看宝宝的喜好和年龄。

1、材质安全度：布摇铃，如果是不带绒毛的就一般都还好，最好用全棉质的，安全无毒的；塑料摇铃，一定要从买正规厂家或大品牌的产品，材质会有保障一些。尽量不要买街头的三无玩具，可能有有害成分。

2、从清洗便利性来说，塑料摇铃要好处理一点。只要是耐高温的优秀塑料材质，不仅可以让宝宝随便啃咬，当做牙胶，还可以高温蒸煮消毒。而布摇铃则需要更细心地清理，高温暴晒消毒等。

新爸爸妈妈最好先给小宝宝买柔软的摇铃，再买木质的摇铃，接着是有机塑料摇铃，最后是金属摇铃，宝宝会爱上这些不同的特制摇铃的。

3个月的宝宝开始对声音感兴趣，小脑袋最喜欢就是跟随着发声源到处转，并尝试用小手抓握着摇铃手舞足蹈。虽然很多家长都会购买相应的摇铃产品逗宝宝，但为了避免出现摇铃脱落打伤宝宝的情况，不少爱儿心切的妈妈索性自己动手diy安全的小摇铃，其中diy手腕式摇铃最受欢迎。有兴趣的朋友可以参考以下这位小五妈妈的制作方法哦。

1、材料包，主料是小五出生时候的小衣服，红色的是买奶粉时候人家送的驱蚊腕带，粉色的塑料桶是找了个废旧的玩具配件，里面装了黄豆，声音不是很响，有条件的可以装个小铃铛就更好啦！考虑到娃可能会把这个塞嘴里，棉花用的是贝亲的。

2、把衣服上的小兔子图案剪下，并按照给图案再另外剪一张相同形状大小的布料；把两块布料面对面缝合，留出一个缺口用于填充材料。

3、把铃铛和棉花都塞进去了，棉花塞的越匀称越紧越好。封口处因为是从外面缝的，为了对称，特意多缝了些。

4、接下来是腕带部分，大家可以找现成的腕带（如驱蚊腕带），也可以自己团一条松紧带。为了节省时间，这里直接就用驱蚊腕带了。只要把腕带缝到小铃铛的背部中心位置即可。