现在这个季节，天气寒冷同时又比较干燥，感冒的人特别多，作为孕妈妈本身就处于一个很特别的时期里，最容易受到天气的影响或者感冒的人传染而生病，如果是孕妈妈们感冒了，那么，你还是需要这样做。

1.以多休息为主

孕妈妈们感冒，只要不是特别严重的那种，那么，你一定是要以多休息为主，多喝水多补充身体的能量，让自己的身体在休息的时候自己去慢慢抵抗引起感冒的病毒或者细菌。千万不要在这个时候让自己多操劳或者辛苦，否则，你很容易感觉到特别疲累而造成感冒的加重。这里的多休息首先就是卧床，其次就是让你心情一定要保持放松的状态，这样两重休息会让好的更快。

2.必要的时候吃药

其实，孕妇感冒的时候，如果一旦比较严重了，还是不能按照大家所讲的以死扛为主，一定要及时让医生根据对你的身体检查情况开一些对抗感冒的药物，因为很多时候，你单纯靠休息已经没法控制感冒这个问题了，所以，怀孕期间并不是什么药都不能吃，一些可以吃并且治疗感冒的药物，你还是可以吃的。

3.食疗方缓解感冒

除了药物之外，还有不少的食疗方式可以来对抗感冒的，尤其是可以缓解不少的感冒症状，比如说，你感冒的时候喉咙疼，那么，你就可以梨来做一些冰糖梨粥，不仅补充营养，同时还能很好地祛痰减少你咳嗽的情况。另外，在进行这些食疗方治疗的时候，也要注意把握好分寸不能过度，因为感冒期间人的消化是比较脆弱的时候，此时东西吃太多反而让你更加不舒服。

冬季感冒的人实在是太多了，孕妈妈们一定要注意自己做到各个方面的预防才好，如果一旦真的也感冒了，那么，这些方法是可以拿来使用的。

冬季，准妈妈是最害怕感冒的人群之一，因为感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害。吃药吧，怕对腹内的宝宝不好；不吃药吧，怕身体抵不住。从养生保健的角度看，采用食疗是最重要的选择。

不同症状孕妇的食疗方法

风寒型孕妇感冒

症状：鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕

治疗的药茶粥品：

姜糖茶

生姜3-5片（洗净切丝）、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。

四神汤

荆芥13克、苏叶7.5（洗净）、生姜10克，煎煮5分钟后，滤汁去渣，加入红糖10克，搅拌溶解。1日内分数次服用。

神仙粥

生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。

荆芥粥

荆芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克，加水300毫升煎煮，沸5分钟后，滤出药汁，去渣，加入白米100克煮粥。每日2次，温热温食。

对于宝妈来说在产后必须要过抑郁症这关，因为有数据显示，产后抑郁的朋友越来越严重了，十个宝妈至少有三个以上会抑郁，所以产后不但要恢复要照顾孩子，也需要做好抑郁的出现。那你知道如何预防产后抑郁呢？不妨试试这招。

第一，提升身体强度

其实产后的恢复期是最容易抑郁的，因此宝妈可以通过锻炼的方式让身体快速的恢复，这样有利于提升自信心。所以建议产后多做一些有氧类的运动，适当的在房间里面做做瑜伽等。

第二，正视心理上的变化

你知道为何产后抑郁频发吗？因为从怀孕开始女人就会开始各种幻想，比如说孕期护理的问题或者是产后要怎么做，应该怎么做等等。有些人心理上没有那么快的转变，再加上产后的手忙脚乱在心理上就发生了巨大的变化。因此建议从孕晚期开始就要多了解关于育儿的一些常识， 尤其是新生儿的护理以及疾病的防治等等，做好心理上的准备。

第三，家人的陪伴

其实产后是最焦虑无助的时候，因此就需要家人在身边陪伴了，最好是丈夫可以在产后一个月内都陪伴在身边，帮助宝妈分担一些压力，比如说洗澡换洗等等。

第四，自我改善

其实产后抑郁症需要依靠自己哦，当你发现自己过于焦虑的时候就要及时额去调整好心态，调整好生活。比如说情绪上不要过于的波动，尽量让自己的睡眠充足等。

其实产后抑郁症是极为常见的，但这种疾病一旦发作危害极大，可能威胁到生命。因此朋友们在产前就应该做好预防的工作，有其实在心理以及心态上的调整是最重要的，总之不要过于的担忧，抑郁基本就不会找啦。

最近两天小编明显感觉到了温度的下降，昨天还在穿短袖今天转眼就穿上大衣了。其实温度下降对于孕妇来说最当心的就是感冒找上门了。孕妇感冒看似小时但对婴儿的影响也是不可忽视的。因为孕妇的抵抗力比较弱，因此冬季经常感冒。那么你知道孕妇感冒怎么去调理才好呢?下面就简单的支几招。

第一招：喝点水

其实在冬季大部分的感冒都是属于风寒类型的，因此我们可以通过多喝水的方式来缓解，而且正常的风寒往往都是一周就会自动痊愈了，如果说不是很严重，那么建议多喝点热水缓缓就好。

第二招：喝鸡汤

其实一般的感冒都会伴随着咳嗽或者是流鼻涕，如果说这些症状比较严重，那么小编建议喝点鸡汤。鸡汤可以帮你消除掉呼吸道的病毒，帮你减少痛苦。

第三招：多休息

当感冒找上门的时候整个人都是处于极为难受的状态，因此我们可以通过休息来避免，而且休息还能缓解病情，有利于快速恢复。

第四招：多喝粥

感冒找来时多喝点粥吧，其实喝粥可以帮助孕妇祛除风寒，让体内快速的降下来，同时还能保护肠胃的健康哦。

第五招：多运动

其实在冬季感冒的时候越躲在家里就越不容易康复，孕妇可以多去运动一下，只有免疫力上升了，对抗病毒才会更加的给力。因此感冒之后可以选择去散步或者是做做瑜伽哦。

其实孕妇感冒之后要注意避免再次着凉了，多关注天气的变化而选择衣服的增减。当然也不要为了保暖而忽略了房间的空气流通哦。其实感冒很容易防治的，平时多注意就能避免病毒的袭击了。