很多孕妇在怀孕的时候，都会出现妊娠纹的现象，而且又很影响美观，那么你知道怎么在孕期时候预防妊娠纹的出现吗?如果你不清楚的话，下面就由小编给大家介绍一下吧。

适度按摩

由于怀孕之后，孕妇的肚皮也在慢慢地隆起，建议一般在洗完澡之后，可以适当地按摩自己的肚皮，这样可以增加皮肤的柔韧性，对于预防妊娠纹也是有着一定的帮助。

选用合适的保养产品

可能很多孕妇都认为怀孕之后就不该去接触什么所谓的保养品，可能会对胎儿的发育有着不好的影响，但是也是有一些的保养产品对胎儿没有危害，却对皮肤有着很好的保养效果，对于妊娠纹的预防也是有效果。

控制体重

其实孕妇来说，体重增长的速度是非常快的，而且极容易会出现妊娠纹的现象，因为体重增长的太快就是脂肪囤积的太快，这样的话，妊娠纹也就会慢慢出现，甚至会很严重，所以在孕期的时候，孕妇一般都要严格控制好自己的体重。

注意饮食

很多时候孕妇会觉得孕期是缺乏营养的时候，所以就会快速的吃一些营养物质，后面就会导致营养过剩，甚至会出现身体负荷过重的现象，这就难免会出现妊娠纹的可能，所以孕期中孕妇营养需要及时摄取，但是也要适度。

如果在孕期中出现了妊娠纹，要怎么去消除它呢?

多补充一些胶原蛋白的食物，可以适当缓解皮肤的弹性，对于妊娠纹的去除有着一定的帮助作用。

注意皮肤的保养，很多时候，孕妇为了胎儿的正常发育，都会忽略自己的皮肤保养，所以很多时候都没有注意运动和保养皮肤，所以就会出现妊娠纹，一般适度运动，和护肤品的使用可以适度缓解。

一般来说良好的体质是不会出现妊娠纹，所以想当妈妈的时候，就应该要及时锻炼自己的身体。

在怀孕期间什么是最令准妈妈们担心的呢？那一定就是肚皮上长出密密麻麻的妊娠纹，这对于漂亮的妈妈来说无非是最不能接受的，那么在孕期如何预防妊娠纹及妊娠斑呢？要想解决这个问题，就请跟着我们高级母婴会所的专家来给我们讲解讲解。

当准妈妈怀孕在三个月之后由于肚子越来越大，肚子上的皮肤远远超出本身的伸张程度这样皮肤承受不了就会出现一道道的妊娠纹和妊娠斑，那么准妈妈在孕期如何预防妊娠纹及妊娠斑，下面我就介绍几点希望对您有所帮助。首先要提前预防，在怀孕的时候就应该加强对腰部的锻炼，每天几个简单的动作不用幅度太大的最好能在网上找个专业的关于孕期如何预防妊娠纹的视频，这样长久地坚持下来就能增大腰部皮肤的韧性和弹性，减轻妊娠纹的程度。然后准妈妈要在饮食的方面注意下，有的准妈妈们想着现在不是自己一个人了而是两个人就开始不注意食量吃到饱了也还觉得不够，这样最容易造成妊娠纹和妊娠斑的出现所以吃东西要适量，还有那些油炸食品也要注意要少吃因为这些东西含有很多的色素，多吃橘子、苹果这些富含维生素c的水果。最后就是要经常擦拭润肤产品，不要让皮肤长期处于干燥的地方，要保持皮肤湿润在怀孕期间要在早上和晚上在肚子上抹上滋润保湿的乳霜，一定要选择正规的护肤产品，最好要有专家认证的，长期涂抹后不仅能保持皮肤细腻光滑还能增强皮肤的柔韧性和弹性，也能减轻妊娠纹淡化妊娠斑。孕妇如何预防妊娠纹及妊娠斑我就为您说到这了，希望您能记住以上这三点并且运用到您的生活当中，我相信每个准妈妈不仅想生个健健康康的宝贝而且也希望自己没有因为妊娠纹和妊娠斑而影响自己的美丽，如果您还需要了解更多关于这方面的知识请登陆孕期中医保健指南来进行咨询，拨打我们的电话也可以，我们的联系电话是400-888-5248。

妊娠期高血压怎么办？孕期患高血压是许多孕妈都会经历的，一般情况下，产妇产后血压就会慢慢恢复正常，妊娠高血压会影响母体与胎儿的健康，因此一定要做好预防措施。

一、妊娠期高血压怎么办

（1）自行调理

1、保证足够的睡眠时间。有妊娠高血压的患者应当适度减轻工作，或是干脆在家里休息，保证每日夜间有8-10小时的睡眠时间。当然了，最好白天也要有2小时的午休时间。在睡觉时建议左侧卧，这样不仅利尿，还有助于子宫胎盘的血液循环。

2、合理安排膳食。妊娠高血压患者在日常饮食上注意选择高蛋白、低油脂的食物，要保证维生素及矿物元素的补给。全身浮肿的患者需要严格限制盐量的摄入。

3、每天对血压进行测量并记录下来，同时还要对尿液中的蛋白质含量进行检测，可用来判断病情是否有好转。

4、当出现痉挛时，应当以解痉为主，镇静、降压为辅，合理用药，如病情严重且治疗无明细好转者，需根据医生的建议决定是否终止妊娠。

（2）住院治疗

1、合理用药。患者应该在医生的指导下合理用药，医生也因顾及孕妇及胎儿的健康，以及患者的病情，选择最佳的治疗方案。

2、密切观察病情变化。医生应该定时检查病人的病情变化，包括听胎心、测量血压等，更要对患者的自觉症状重视起来，患者也需积极配合医生，如出现严重的不良症状时，需及时告知医生进行抢救措施。

3、心态平和。患者在治疗过程中需要保持良好的心态，切勿消极悲观，要知道宝宝是能够感受到大人的情绪的，对宝宝的发育是非常不好的。另外，医生也要注意及时的帮助患者消除忧虑心理，避免孕妇出现抑郁症。

二、如何预防妊娠高血压

1.定期进行产前检查，做好妊娠期和围产期的保健工作。

2.多进食富含蛋白质、维生素、铁、钙、镁、硒、锌等微量元素的食物及新鲜水果，减少动物脂肪及过量盐的摄入，体重的增加应控制在0.5kg/周。

3.保持足够的休息，每天睡眠10个小时。睡觉时坚持左侧卧位，增加胎盘的血液供给。

4.补钙可预防妊娠期高血压疾病的发生，所以要在医生的指导下坚持补钙。

如果发现患了妊娠期高血压，必须在专科医生的指导下进行系统治疗，切勿自行买药、服药。

在怀孕期间很多孕妇都开始长了妊娠纹，很多爱美的女性很担心生完孩子之后妊娠纹会不会消掉，那么孕期怎样预防妊娠纹呢？

怀孕期间，受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，就会在腹壁上出现很多:妊娠纹"。

看着皮肤上出现的这些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的花纹，爱美的准妈妈们常常痛苦不已，抱怨着自己肚子里的小东西给自己带来的烦恼。其实只要防护得当，妊娠纹完全可以成为:浮云"，那么，孕期怎样预防妊娠纹呢?

人体的腹部从外到内的皮肤有许多层，正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。但当女性怀孕时超出这个限度，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。可见，妊娠纹的形成与皮肤的弹性关系密切，保持皮肤的弹性对于预防妊娠纹十分重要。》》男人私处的10个难言之隐 20种方法防男人早泄更性福

孕期怎样预防妊娠纹?如何才能增强皮肤的弹性呢?蕴妙专家建议，怀孕期间应避免食用甜食、油炸和色素含量高的食品，控制糖分的摄入，以均衡营养改善皮肤肤质。每天早晚两杯脱脂牛奶，吃些对皮肤内胶原纤维有利和纤维丰富的蔬菜水果，富含维生素c的食物，增强细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

适度的按摩对于预防妊娠纹有很好的效果，进行局部按摩可以增强皮肤的弹性，同时配合防护产品的使用，不仅让按摩更容易进行，而且可以起到滋润肌肤，避免过度拉伸的作用，建议新妈咪在怀孕后三个月到生完后三个月都坚持按摩，可以有效地预防妊娠纹的生成或淡化已形成的细纹。准妈妈们要养成沐浴的好习惯，沐浴前，准备一杯热牛奶，沐浴时，用毛巾对腹部、腿部进行轻轻地揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉，十几分钟后洗净。再使用蕴妙防护妊娠纹按摩油，按顺时针方向轻揉十几分钟。孕妈们一定不要怕麻烦，要坚持，才能取得好的预防效果。

孕期怎样预防妊娠纹?妊娠纹防护产品的使用与选择也非常重要。蕴妙防妊娠纹按摩油是不错的选择。它专为孕产妇设计，蕴含橄榄油与山茶花油，深度滋润皮肤、强化肌肤弹性、活化细胞、促进再生活力，可有效防止妊娠纹的产生，减淡已出现的妊娠纹并阻止蔓延，淡淡的天然桔子味道,缓解孕期压力，孕期使用能够增强肌肤延展性，分娩后，继续使用可以帮助产后收腹与恢复弹性。蕴妙系列产品的配合使用，能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，从而起到明显的防护效果。