水是生命之源，对于宝宝来说更是如此。有研究表明，刚出生的婴儿体内水分占整个身体重量的85%，婴幼儿体内含水能达到70%。因此，不难看出水的对人体的重要性。

但是家长们却常常面临一个棘手的问题。宝宝不爱喝水，甚至抗拒喝水。究竟是什么原因造成宝宝不爱喝水？难道宝宝真的不缺水吗？

我们需要及时观察宝宝是否缺水？身体是否发出了缺水信号？

24小时内尿的排泄次数过少，或尿布湿更换的次数少于5次；尿液发深黄、味重；嘴唇干燥、皮肤弹性差；头部囟门下陷等等都是宝宝缺水的表现。一旦出现其中一个或多个现象，就应该引起家长们的重视了。

要让宝宝从小爱喝水。保护宝宝的味蕾是非常重要的。因为宝宝的味蕾正处在快速发育期，其舌面的分布比成人广，味觉也更敏感、更丰富，娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感。

如果过早接触刺激性口味会导致味蕾反应迟钝，为未来埋下不喝白开水及偏食挑食的隐患，也不利于成年后的健康。

就拿补钙来说，很多家长担心宝宝不喜欢服用而选择带有酸酸甜甜的味道的补钙产品，认为宝宝喜欢、爱吃是最重要的。。不曾想，酸酸甜甜的味道会刺激宝宝的味蕾，影响宝宝味蕾的发育。从而出现挑食，不爱喝白开水等现象。

小味蕾，大作用。不要忽略味道的选择。真正适合宝宝的是淡奶味，它不会伤害宝宝的味蕾，不会给宝宝的味蕾造成刺激和负担。更不会因为味道的刺激造成宝宝不爱喝白开水的坏习惯。

饮水思“源”。宝宝不爱喝白开水的原因，家长们都注意了吗？

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1、有的宝宝从小吃母乳，很少额外补充水分，等到断了母乳后，往往就不那么爱喝水，妈妈喂宝宝喝水时可能会很费劲。

2、宝宝为何不愿喝水，错选宝宝补钙产品可能是一个原因。婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期，给宝宝补钙时，如果口味选择不当，过早地给宝宝品尝多种口味和较浓郁的甜味，就会影响味蕾正常发育，宝宝就不愿喝无味的白开水，而迷恋上了口味浓郁的汽水、各种饮料。

3、宝宝的生活自理能力是逐步完善的，有些爸妈担心孩子水喝多了造成小便增加，有意无意地减少宝宝的饮水量。

有的宝宝从小吃母乳，很少额外补充水分，等到断了母乳后，往往就不那么爱喝水，妈妈喂宝宝喝水时可能会很费劲。

宝宝年龄越小，体内所需水分的含量比例就越高。宝宝生长发育快，需要要水分明显比成人多，而宝宝肾功能尚不完善，水分消耗也较快。一般情况下每千克体重需水量：0-1岁为120-160毫升，1-2岁为120-150毫升，2-3岁为110-140毫升。

每天宝宝摄取水分的方式是多方面的，一是直接从饮用水中获得，二是从饮食中获得。应该从小培养宝宝喝白开水的好习惯，刚开始喂水时可在水中添加一点点糖；或者用水果或蔬菜煮成果水或菜水，果水可以不必添加任何东西，维持原味，而菜水则可以略加一些盐，也可不加；另外，还可以在水中加入一些补钙的冲剂，如：劲得钙桔味泡腾冲剂、龙牡壮骨冲剂等。

如果宝宝一时不接受白开水，可多给他吃一些多汁水的水果，如西瓜、梨、桔子等，也可以给他喝果汁（最好是自己用新鲜水果自制的）。另外，还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤水，多喝些汤也一样可以补充水分，而且还富含营养。

如果宝宝拒绝喝水，一定不要过分强迫他，引起他对水的反感，以后就更难喂了。可以换一种形式或换一个时间再喂。

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很多妈妈在宝宝的成长过程中都会遇到宝宝不爱喝水的情况，如果宝宝长期不爱喝水，身体难免会处于一个缺水的情况，身体严重缺水对于宝宝的健康是非常不利的，因此父母一定要起到一个监督宝宝喝水的作用，谨记宝宝不爱喝水坏处。

1.导致宝宝脱水

宝宝的脾胃还没有完全发育完成，消化功能也比较虚弱，因此宝宝经常就会出现腹泻等情况，而这种病情又会导致宝宝身体的水分大量流失。所以如果宝宝不爱喝水，没有能够及时帮宝宝补充水分的时候，就可能会出现导致宝宝出现脱水的情况。

2.中暑

当遇到天气炎热的时候，宝宝的水分就会蒸发的更快了。如果这个时候宝宝还不能够及时补充水分的时候，就会影响宝宝的散热能力，导致宝宝出现中暑的情况。

3.肠胃不好

因为宝宝不爱喝水，就会造成宝宝经常出现便秘的情况。如果宝宝身体内的毒素长期无法正常排出的话，肠胃功能就会受到影响。

4.皮肤干燥

如果宝宝长期不喝水就会导致宝宝的皮肤变得很不好，出现皮肤干燥的情况，增加宝宝脸部的疼痛感。