女人风生完孩子吃什么食物好？刚生完bb的注意事项

1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋

虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。

2、产后应喝蔬菜汤

很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。产后进补要

刚生完孩子时其实不宜大量进食有助于下奶的食物。许多女性产后为了催奶和补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，最好不要马上喝猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。

这是因为，刚出生的婴儿吸吮能力较弱，进食量小，且刚生完孩子时大部分产妇乳腺还没有通畅，太快开始催乳容易导致乳汁分泌不畅。因此，只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可。在产后三天，身体已基本适应后，再加喝滋补汤。在熬炖时，应撇去汤中浮油，既能避免引起婴儿肠胃不适，也有助于产妇保持身材。

1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。

2、忌食过咸食物：因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成水肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

3、忌生冷、油腻食物：由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，产妇大多

女人有三个比较特殊的时期，第一个是在青年时期的初潮期，第二个是在成为人母的月子期，第三个是步入老年的绝经期。每一个时期都是那么重要，但是月子期却是直接关系到后半生的身体健康，月子期间的各种禁忌是万万不能碰的。自古以来坐月子的陋习就一直为人们所诟病，但是在时代的激流下，很多禁忌还是保留下来了，那么年轻女性朋友就要注意了：刚生完孩子的产妇都要注意些什么? 产妇的分娩会损耗妇女的大量精气神，直接导致体弱，不能劳累，所以第一个就是要忌劳累。新妈妈的坐月子期间很多时间都是躺着的，那主要是因为可以使两腿放松，让伤口自动恢复，在现代医学的帮助下，生产会顺利很多，但主要的损害还是不能完全避免。月子期间也并不是要完全的躺着或者坐着，可以适时的锻炼，但是要避免爬楼梯和做重体力活。 忌多吃红糖。这个就会引起很多奶奶辈的不满，红糖是补血的，怎么就不能多吃了?其实红糖的确是营养丰富，而且其吸收利用率极高，具有温补的性质，但是一味的多吃首先就会让牙齿损伤。如果实在夏季，喝过红糖水之后必定会出汗，加重身体虚弱的感觉，严重的可能还会导致中暑。刚分娩的妈妈，需要重视哪些禁忌?这个就是需要关注的重点。 忌喝大量白开水。乍听之下让人觉得匪夷所思，白开水可以加快人体的新陈代谢，多喝为什么不好?这个其实是要看产妇后期的状况，一般怀孕后期都会有水肿的现象，而坐月子正是身体恢复的黄金时期，可以趁机让身体中多余的水分尽量多的排出。假如这个时候又喝了很多的水，完美的身材只会离你越来越远了。>>>婴儿刚出生时要做哪些护理，注意事项都有什么? 刚生完孩子的产妇都要注意些什么?以上三点就是最重要的，除这些之外，也要保持心情的愉快、忌辛辣食物和过度食补，虽然会觉得有点束手束脚，什么都不能吃，但是这可是为你以后的幸福来打下基础的。