为什么洗头时总是掉头发，很多人在洗头的时候都会发现有掉头发的现象存在，事实上，掉头发并不代表脱发，不正常的掉头发才被称作脱发，从医学角度来说，每个人每天掉头发不超过100 根都属于正常现象，因此大家无需多度担忧。接下来我们就去了解一下洗头掉发的原因吧。

洗头掉头发的原因

一、内分泌紊乱导致有关专家指出，脱发与人体内雄性激素的增多有关。另外，还有学者发现，患甲状腺疾病的病人中的脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。

二、精神、神经失调导致一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而导致脱发。

三、遗传性脱发脱发也是有遗传性的，脱发患者大多都有家族史者。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这也是脱发患者男多于女的原因之一。

四、免疫功能障碍导致临床发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发现象的发生。

五、病理性脱发由于真菌、细菌、高热及病毒引起感染，对毛母细胞造成损伤，从而抑制了毛母细胞正常分裂，使得毛囊处于休克状态而导致的脱发。这些因素可导致局部血管发生血栓或小血管炎，从而使其支配范围内的头发由于血液供应受到障碍而产生脱发。一些急性传染病、长期服用某种药物会导致这种情况的发生。

六、另外，一些不正确的洗头、梳头方法，也都可能是导致掉发。所以我们在洗头发的时候一定要注意，千万不要损伤了我们脆弱的头发哦。

如何正确洗头

洗发第一步：洗发前准备要做充分1、准备洁净的清水。水温宜30-40度。2、准备香波，应根据自己头发的性质选择优质的香波。有脱发现象应选择防脱洗发水。3、准备毛巾，以棉织品为佳，不宜用化纤。4、准备梳子，以木制或牛角梳为宜。不易产生静电以免损伤头发。洗发第二步：正确的洗发水用量、按摩方式用温水将头发全部浸湿，将洗发水倒10圆硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝。洗头发时应以画圆圈的方式洗头，可促进血液循环。切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此可能会形成异常脱发。洗发第三步：正确冲洗头发用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象。不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，可用温水或冷水多冲洗几次即可。洗发第四步：护发取出适量的护发素倒与手心，从发根开始涂抹，沿着发干涂抹至发稍，尽量涂抹均匀，涂抹完后1——2分钟，用大量的清水冲洗，直到粘稠度消失。但也大可不必很长的时间冲洗，否则护发素的有效成分就损失掉了，护法作用就减弱了，另外也不是每次洗完头发后做护发，因为有不少人每天都要洗发，具体使用的次数因人而异。干性相对频率可多，而在日晒，分吹，游泳等之后可做一次，另外，目前市场上有洗发护发二合一香波，也可以作为日常生活中一般洗发、护发使用。但在干性发质以及头发分叉，受到外界环境的刺激以后最好还是学则洗发、护发分开，效果更好。

洗发第五步：干燥一般应使用毛巾吸掉头发上多于的水分，可以将毛巾放在头发上面轻轻的揉或轻拍，不要用力揉搓，等待自然晾干或者借助于吹风机干的的更快。避免风晒或空调吹干，这样很容易头皮受凉而出现感冒，当然，目前很多人都会使用电风扇将诱发吹干，电风扇对头发有很大的伤害，最好少用。实在想用，应该把湿度调的低点，风力调的弱点，尽量远离头部，小幅度的摆动，避免在同一个地方吹。可以用另一个手煽动头发，这样头发干的容易快一些，最后免不了还要梳头，选择发型。

好了，现在你知道自己为什么掉头发了吧，下次洗头时可要注意正确的洗头哟。

洗头掉头发，这恐怕是很多人的烦恼，就是是一头再浓密的秀发也抵挡不住它一掉再掉，处处有发丝的痕迹。那么洗头掉头发怎么办呢？下面我们一起来寻找解决的方法！

1、染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，次数多了就会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，日光中的紫外线也会对头发造成不少的伤害，使头发干枯变黄。因此，要避免脱发就要减少对头发的损害。

2、正确洗头及梳头，洗头时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发，双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。

3、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

一般来说，洗头掉头发是正常的事情，但是长期掉头发，而且发量变得稀疏那就要警惕了，这时候就要去医院检查一下是什么原因导致大量脱发！

经常洗完头或者是早上起来的时候，都会发现掉头发厉害，那么掉头发是什么原因引起呢？

1、遗传因素

如果父母掉头发的，往往也会造成子女掉头发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。

2、缺乏蛋白质

头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起掉头发。

3、马尾扎过紧

扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成掉头发。

4、不当饮食

饮食方法会头发会影响到头发的健康。很多女性喜欢辣味，油脂性高食物，这样很容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞；还有些女性喜欢吃甜食，这样会使细菌繁殖更加快速，长期保持这种饮食习惯，头发自然就脱落。

5、甲状腺缺乏

头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起掉头发。

6、长期对着电脑

长时间的对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足，最终导致掉头发。

洗头是一件很简单的事，但是如果你洗了头发，发现还会掉发，那你有可能连头发都没洗干净。那么，洗头发掉头发该怎么办？我们先来认识9个正确的洗头发要点。

1、洗头最佳时间是晚上10点前

晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，这段时间是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

2、洗发水温38度左右

水太热会烫伤头皮、刺激毛囊；水温过凉则会造成头皮受冷收缩，血液循环速度降低，毛囊供养不足，导致脱发。洗头水温一定要适中，一般以体温为标准，37-40度最好，比体温稍热的温度就是最合适的。

3、洗发前应先梳头

洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。梳发时，注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。

4、不要直接把洗发水倒在头上

如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且也不利于起泡沫，从而影响清洁效果。洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。

5、不要用指甲抓头皮

洗头时不要用指甲抓头皮，很多人觉得这样会比较干净，但是指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

6、洗发水、护发素要冲洗干净

由于洗发水或护发素中含有化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上。而且要注意护发素不能碰到发根，由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。

7、洗头后一定先擦干

人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。

8、不要梳湿头发

刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

9、头发吹干再睡觉

晚上人体器官进入休息阶段，洗头后残留的水分会形成湿气进入头皮，特别容易堵塞毛孔，毛囊供养不畅，就会造成头发受损、脱发，所以睡觉之前一定要确保头发9成干以上。