很多怀孕初期的孕妈妈由于孕吐反应严重，闻不了一些气味，特别是一些感觉比较油腻的东西，都可能加重孕吐反应，那么，这样是不是说明孕妈妈不可以进厨房，不可以做饭了呢？

有些孕妈妈有条件的会被家长保护着，不用做家务也不用做饭，而有些孕妈妈只能自己照顾自己，依旧需要自己做饭，自己干活。但是其实孕妈妈由于孕吐反应或者是卫生安全考虑，最好是不要进入厨房。但是不得已需要进入厨房做饭的话需要注意什么呢？

一是避免粉尘油烟的危害。

一般来说，烹饪食物的时候会产生大量的油烟，就算有抽油烟机还是存在一定的危害，还有煤气或者是液化气燃烧的时候会产生很多的二氧化碳等一些有害的空气污染物，特别是煤烟的成分含有致癌物质。这些物质可能会通过胎盘进入宝宝体内，危害宝宝身体健康，甚至是导致胎宝宝发育不完全。

所以如果孕妈妈要进厨房作饭的话，一些准备工作比如切菜等最好是在外面弄完再进去，在厨房待的时间越短越好，做饭之前要将厨房的门窗开起来通风，减少有害物质的聚集，做饭的方式要避免油炸或者是大火爆炒，一般用煮的或者是用炖的比较好。孕妇也不能吃油炸的东西。

二是每次用完抹布都要清洗晾干。

在厨房常常会有一块用来擦桌子或者是其他的抹布，这样的一条抹布所暗藏的细菌量是数不清的多，而且细菌的种类多种多样，有些人可能会随手把它放在水池旁边，但是在这样潮湿的地方，会加强生长细菌的能力，但是这抹布确实不可少的。

所以孕妈妈如果需要的话，要养成一个好习惯，那就是用完就要将其洗干净，可以进行消毒或者是水煮消毒，然后将其晾干，还有就是可以多准备几条抹布，可以交替使用或者分开用途。

三是每周消毒水龙头。

看似小小的水龙头其实却也存在着很多的细菌，特别是水池上面的水龙头，长期处于一种潮湿的状态，而且不管是干净的手还是脏的手都会直接开水，这样长期接触各种物质油渍，肯定会有一堆细菌滋生，所以，如果孕妈妈要进厨房可以让家人把该消毒的消毒干净，这样才能避免感染病菌，危害到宝宝的健康。（专稿，如需转载请注明出处。）

妈妈厨房会存在一些误区，我们来看看都有哪些误区。

1、不宜同放的食物

一些食物不能一同存放，它们是：

面包与饼干不宜同放。面包含水分较多，饼干则干而脆，存放在一起，面包变硬，饼干失去酥脆感。

蛋与生姜、洋葱不宜同放。蛋壳上有许多小气孔，生姜和洋葱的气味易透进小孔使蛋变质。

水果不要同纯碱接触，否则极易发热烂掉。

粮食不要与水果同放。否则，水果受热变干瘪，粮食因吸收水分也易发霉。

茶叶与香皂不宜同放。茶叶的吸附串味性强，与香皂同放，茶叶会变味。

2、不能同吃的食物

豆腐与蜜糖。狗肉与绿豆。甘草与鲤鱼。香蕉与芋艿。黄瓜与花生。滋补药与牛奶。柿子与螃蟹。猪肝与维生素c。

3、洗猪腰子不能随便

有些妈妈洗猪腰很随便，这样万万不可，正确做法：将猪腰子剥去薄膜，剖开，剔去筋，切成所需的片或花，用清水漂洗一遍，捞起沥干。1公斤猪腰约用100克烧酒拌和捏挤，用水漂洗两三遍，再用开水烫一遍，可去膻臭味。

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斗鱼作为一个知名直播平台，可是出了不少知名网红女主播，不过很多人也就只知道一个冯提莫。其实出了冯提莫之外，还有很多兼具颜值和口（段）才（子）很好的女主播。

丁瑶也曾是斗鱼上的知名女主播，不过她的出名可是非常之奇葩，全因某次直播时的浴室闪现福利。那究竟丁瑶的闪现是什么意思？本文将带大家来详细讲解一下。

斗鱼丁瑶浴室闪现福利什么意思

2015年年初，斗鱼女主播丁瑶在做直播的时候穿了一身浴袍，并坐在浴室里整理她的白色浴袍。在一个长达约一分钟的视频里，丁瑶侧身坐在板凳上，并且解开浴袍的腰带各种整理，这时候，一个挥手，丁瑶用右手撩起了右侧的浴袍，虽然时间很短暂，但是因为当时没穿任何内衣，所以私处春光乍泄，让男观众大饱眼福。

:闪现"本来是英雄联盟等游戏里的游戏术语，指玩家面临敌人追杀的时候通过闪现技能快速跑出一段距离。在丁瑶这次直播事件发生后，网友就用:闪现"来代指丁瑶的胸前春光短暂地暴露在大家的视线里，是非常含蓄的说法。

丁瑶曾穿内衣下厨房做饭

丁瑶出生于1992年11月13日，年纪轻轻的她在当女主播期间，不仅在个人微博等地方发出过很暴露的照片，而且还曾穿内衣下厨房做饭。这前凸后翘，完美的性感身材，就算只是在镜头前站着已经够让人流鼻血，还弯腰、翘臀在厨房里忙着做饭，更是吸引了大批观众的围观。不过后来斗鱼经过整改，不让女主播卖肉、卖骚，丁瑶也是再也不能这么靠身体博出位了。

方法五：改变食材比例

在食材方面，减少油脂和肉类，增加多种颜色的蔬菜，增加杂粮薯类，是夏日烹调的原则。这样的食材配合会提供更多的钾、镁、膳食纤维和抗氧化物质。

不过，也要注意另一方面的问题：由于主食和肉类的减少，蛋白质和b族维生素的摄入量严重下降，人们更容易感觉疲乏无力、食欲不振、情绪烦躁。所以，奶制品食物不能少。

夏天厨房做饭太热怎么办

方法六：用大风压的油烟机

厨房应选择大风压、大吸力的油烟机。要想油烟机效果好，一是要选好品牌，二是要安装好。

方法七：选择冷色调橱柜

厨房的色彩如果过于鲜艳的话，会在视觉上造成热的假象，所以选择冷色调、浅色系的橱柜，会给人一种清凉的感觉。

如果觉得换橱柜太麻烦，可以尝试给橱柜贴上一层冷色调的贴纸。

方法八：多开窗通风

厨房的窗户就是为了调节室内外的空气质量，我们做饭的时候只要不使用明火，都可以打开窗户，及时通风。

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