感冒了怎么办？流感，即流行性感冒，由流感病毒引起，冬季为其发生的高峰期，其特点是起病急，发展迅速，有鼻塞、流涕、咽痛、打喷嚏、干咳或伴有少量黏痰等上呼吸道感染症状，可伴有头痛、身倦无力、肌肉酸痛紧张等症状。今介绍一些食疗便方，未病可先防，既病可辅助治疗。

豆豉生姜饮 豆豉15克，生姜3片，葱白5根，紫苏5克。水煎沸后，加盐适量，取汁温服。

生姜红糖水 生姜5片，红糖50克。将生姜捣汁后，加入红糖，开水冲泡，调匀温服。

芫荽酸汤 芫荽15克，葱白3根，食醋适量，水煎服用。

菊花茶 菊花5克，开水冲泡，代茶饮用。

葱白豆豉粥 大米60克，葱白1根，豆豉10克，煮米成粥，临熟加入葱白、豆豉。

杏仁大枣粥 粳米90克，杏仁15克，大枣6枚，水适量，煮粥服用。

鸭梨花菜汁 花菜250克，鸭梨3个，榨汁煮沸，加菊花6克，饮用。

白菜根糖水 大白菜根1个。洗净切片，加水一碗煎沸后，调入适量白糖饮用。

  最近，不少人不小心中招感冒了，其中不乏准妈妈。遇到这个情况，准妈妈应该如何是好呢？

  准妈妈感冒了怎么办？

  1.多休息

  感冒后一定要多休息，这一点很重要，千万不要太过劳累，以防引起并发症。

  2.注意卫生

  准妈妈还应注意个人卫生，尽量少去人流密集的场所，不接触感冒病人。还有注意勤通风换气，确保室内温湿度适宜，保持良好心情。

  3.谨遵医嘱服药

  作为特殊人群的准妈妈用药一定要谨慎，切勿擅自服药。如果感冒很严重或迟迟不愈，那么应及时就医诊治。就医时，一定要和医生说明自身情况，在医嘱下安全用药。

  准妈妈感冒治疗方法

  1.轻度感冒

  一般在感冒初期，准妈妈会有喉咙痛、轻微咳嗽等情况。若是如此，那么不建议用药，建议适当多喝水。另外，准妈妈还应确保自己的睡眠时间，注意日常保暖，特别是温差大的早晚。

  2.中医治疗

  相对来说，中药方子刺激性要更小，也就说比较安全。若是准妈妈感冒症状比较多，或是很长时间不愈，那么可以考虑中药疗法。

  3.伴有高烧症状

  若准妈妈发高热，应及时采取措施进行降温，比如用温开水擦身帮助散热。若是不放心，请及时就医诊治。

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冬天的气息随着一阵阵寒风的肆虐而越来越浓，与此同时，冬季的各种疾病也随着寒冬的光临如约而至。这其中最常见也最让人心烦的便是无时无刻都可能沾身的流感。这种由流感病毒引起的急性呼吸道传染疾病，临床表现为高热、头痛、咽痛、咳嗽、全身酸痛等症状，如果不及时治疗还有可能引起其他并发症，十分危险。

而最令爸爸妈妈们揪心的，则是三岁以下的宝宝由于自身抵抗力等因素成为了流感的高危人群。如何预防宝宝冬季遭遇流感的侵害，需要妈妈们提前知晓，那么就来看一下育儿专家的建议吧！

建议1：接种疫苗很重要

对于三岁以下的婴幼儿宝宝来说，在寒冬来临之前及时接种流感疫苗无疑是预防感染的一个简便且可靠的方法，可以有效预防宝宝呼吸系统感染。家长一定要根据宝宝的情况及时到医院咨询接种，为宝宝健康过冬做好准备。

建议2：养成生活好习惯

帮助宝宝养成良好的生活习惯也是预防流感的重要方法。首先，要做好宝宝的保暖工作，防止宝宝着凉吹风。除了要保证室内的温度和湿度之外，也需为宝宝准备足够保暖的衣服和被子，外出时要用围巾和帽子阻挡寒风的侵袭。其次，要确保室内的空气新鲜，经常开窗换气，才能更好的预防感冒。其次，保证宝宝充足的睡眠时间，有助于提高宝宝的身体素质，也可以起到预防疾病的作用。最后，适度的体育锻炼，如玩球、奔跑等运动也可以提高宝宝身体自身的抵抗力，减少感染流感的风险。

此外，让宝宝远离其他感染流感的孩子，也就是阻断传染源非常重要，因此，尽量不要带宝宝去人员密集的地方，妈妈们一定要牢记。如果一定要带宝宝到人多的公共场所，家长可为宝宝选择佩戴专用的儿童口罩，可一定程度地阻断病毒传播。

建议3：维生素ad帮大忙

平时易反复呼吸系统感染的宝宝到了冬季就更容易感染流感病毒，因此不能忽略了对宝宝呼吸系统健康有重要促进作用的维生素a的补充，通过食用胡萝卜和动物肝脏等食物可以补充一定量的维生素a，给宝宝喂食富含维生素a的营养补充剂则是更加方便有效的方法。

此外，维生素d和宝宝的免疫功能也密切相关。有研究表明，反复呼吸道感染的婴幼儿中佝偻病患病率也明显高于正常儿童。同时，应用维生素ad滴剂预防和辅助治疗婴幼儿反复呼吸道感染，也取得了很好的疗效，明显提高了临床治疗总有效率，降低了呼吸道感染的发病频次，可以有效降低宝宝遭遇流感病毒侵害的风险。

维生素d和维生素a相似，食物中的含量非常有限，在肝脏、全脂奶、蛋黄中含量相对多一些，同时，多晒太阳也可以使体内生成维生素d，但是即使是阳光充足的夏季，靠户外活动晒太阳及食物中获取的维生素d也不能满足宝宝生长发育的需要。因此给宝宝选择合适的维生素d营养补充剂就相当关键，选择国药准字的名牌产品才更让人放心。比如说在妈妈群中口碑最好的“伊可新维生素ad滴剂”，严格按照3:1的维生素a和维生素d科学配比生产，可以很好地满足宝宝日常的维生素a和维生素d需求，独特的淡花生口味也更适合宝宝服用，是妈妈们最好的选择。

了解了这些预防宝宝冬季流感的必要知识，相信妈妈们定能帮助宝宝战胜冬季流感，让宝宝健康快乐地度过严严寒冬！

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要是女性得了感冒或是流感怎么办呢?

首先呢，女性要能够去注意自己能有充分的休息，然后多去饮用温的热水;在饮食上还应当去选择一些清淡的，易于消化以及是富有营养的食物为主。并且同时呢，女性还要能够去恰当的予以对感冒进行治疗，要是在出现发热的情况的话，那么这可就是需要进行物理的降温，或是适当的选择一些解热的药物了，那么要是咳嗽并且咳痰的严重患者，更是需要去给予止咳祛痰的药物食用以及治疗了。

对于女性患上普通的感冒呢，那么免疫的功能是很正常的，也并不会发热，而且发病不超过两天的女性，一般不需要食用一些抗病毒的药物了，而且身体免疫上要是有缺陷的话，可以早期常规的使用。对于有慢性呼吸系统疾病的女性患者呢，则是应该及时的应用对症药物或是及早的进行就医。

那么大多数普通感冒的女性患者，是不需要去应用抗生素的，而是可以对症口服感冒药进行药物治疗，这里是考虑到感冒药的成分在大致上是相同的，那么这里是建议只需要去服用一种就可以了，这就帮助自己改善了感冒的症状，缩短了犯病的病程。那么要是患者出现了黄痰以及血液检查等方面上提示有细菌感染的时候，那么就更应该去积极对症使用抗生素进行药物的治疗了。

对于患上了流感的女性，则是应该尽早的去使用抗病毒来进行治疗，建议在自己发病的48 小时内，去进行对流感的抗病毒治疗效果是最佳的，是可以去减少了流感并发症发生，以及有效的降低了住院患者的病死率，还在一定的程度上去缩短患者住院的时间;当流感发病的时间是超过48 小时的重症患者呢，依然是可以去从抗病毒的治疗当中获取受益的。