妇都喜欢吃酸的东西，这是人尽皆知的事了。说到酸的开胃食物，我们就会想起小时候最爱吃的山楂，有些准妈妈们对于山楂更是爱不释手。那么，孕妇能吃山楂吗?

孕妇能吃山楂吗之科学解释：

作为水果中的开胃之王，很多准妈妈们在孕吐频繁食欲不佳的时候就会想起山楂，可是你们知道吗，其实孕妇并不适合吃山楂，常吃山楂的孕妇可是会引起非常多的危害的。

首先，我们必须清楚的知道，在怀孕早期的时候，准妈妈们本身体内的酸性含量就会比较低，这时候如果开始摄入大量的酸性物质，就容易囤积在宝宝的组织中，这会导致宝宝的胚胎细胞正常的分裂与增值受阻，影响宝宝的生长发育，严重的时候，还会导致宝宝遗传物质突变，发育畸形，这是非常危险的。

其次，当准妈妈们怀孕到了后期的时候，宝宝生长发育成熟了，酸性度和准妈妈们的就会比较相似，这时候呢，如果准妈妈们吃酸的，对宝宝的影响虽然没有那么大了，但并不意味着您就能肆无忌惮吃酸性食物了，要知道积少成多这个道理。

最后，山楂的酸性含量是比较高的，它本身就会引起准妈妈们子宫出现剧烈的收缩，这会引发准妈妈们流产的概率大大上升。

综上，准妈妈们在怀孕期间一定要管好自己的嘴巴，不要吃太多的山楂哦！

孕妇能吃山楂吗之吃了山楂怎么办：

上面小编已经向各位准妈妈们解释了为什么不能吃山楂，有些准妈妈们可能会开始担心，那如果一不小心已经吃了很多的山楂该怎么办呢？

其实准妈妈们也不要太过焦虑，只要您现在没有出现什么不适，就是可以继续妊娠的。既然如今已经知道了不能够吃山楂，那么日后不要再吃山楂就可以了。

如果您已经吃了过多的山楂，出现了身体不适，甚至有流产的风险，一定要及时去医院，告知医生详细的情况，及早做检查，让医生为您制定更好的备孕方案，以免发生任何让您心碎的情况。根据医生的指示来继续妊娠就可以了。

孕妇能吃山楂吗之孕妇吃酸禁忌：

其实，除了山楂这种酸性水果准妈妈们不能多吃，其他酸性食物，准妈妈们也要有所选择。

孕妇爱吃酸是生理需要，但是腌制的酸菜、醋制品这都是准妈妈们决不能碰的酸性食物。

尽管腌制的酸菜或是醋制品中都含有不少的能够开胃的酸性，但是这些东西基本上都是没有任何营养价值的，维生素、蛋白质、矿物质等等它们全都不具备。不仅如此，腌制的酸菜中更可能含有不少的致癌物质，准妈妈们吃多了，不仅不能够满足生理需求，相反的，还可能造成您以及宝宝的健康出现威胁，得不偿失。孕妇能吃山楂吗？准妈妈们是不是都已经弄清楚了呢？(()专稿，如需转载请注明出处。)

孕妇食欲不振会影响自身营养的需要，还可能对胎儿的发育造成一定的影响。所以孕妇开胃是很关键的，那么孕妇吃什么开胃呢？

孕妇开胃食谱推荐

孕妇开胃食谱一：番茄炒豆腐

先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3厘米左右长方块。锅内放少许油，待热后，放入番茄炒片刻，然后把切好的豆腐放入锅内，加少许酱油、白糖、盐、味精，待豆腐烧透即可上盘食用。

番茄味酸，含有大量维生素c，对骨、血管、肌肉组织极为重要;豆腐含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、维生素b1、维生素b2、维生素c等营养素。番茄与豆腐一块炒，既可以增加准妈妈的食欲，又可以补充营养。

孕妇开胃食谱二：酸菜鲫鱼汤

鲫鱼去内脏，洗净后用油煎一下，放入2碗水煮开后，放入酸菜、葱、生姜。先用大火煮3~5分钟，然后改用小火煮15~20分钟，汤变成乳白色即可。

鲫鱼含丰富的蛋白质、糖类、钙、铁、磷等营养成分;酸菜有去腥味、开胃作用。准妈妈在饭前喝一碗酸菜鲫鱼汤，能够开胃、补充营养。

孕妇开胃食谱三：自制酸黄瓜

黄瓜洗净后，切成细条，用盐腌15分钟，倒掉多余的水，加入少许食醋、糖搅拌。用保鲜膜封住碗口放入冰箱内，30分钟后即可吃。

黄瓜富含碳水化合物、纤维素、镁、钾、维生素c、叶酸等营养。刚怀孕的准妈妈生吃黄瓜容易反胃，可以通过一些简单的制作方法，使黄瓜更美味，而又不失营养。

孕妇开胃食谱四：鸡脯扒小白菜

将小白菜去根，洗净，每棵劈成4瓣，切成10厘米长的段(注意让菜心相连，不能散乱)，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。注意用开水焯小白菜时不要焯得太烂，应该在开水中转两圈立即捞出。

炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和盐，放入鸡脯和小白菜(顺着放)，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，盛入盘内即成。

孕妇开胃食谱五：糖醋带鱼

先把带鱼的头、尾、内脏及肚内黑膜、腮等去掉，然后冲洗干净;把带鱼切成10公分长的段，用适量料酒、姜丝、酱油浸泡约30分钟。

把渍好的带鱼段放入锅里烧热的植物油里，一边炸一边翻动，直至两面都呈金黄色时捞出;锅里留下适量底油，先把葱花煸香，再倒入炸好的鱼段和适量料酒，盖上锅盖焖几分钟;加入白糖、醋等再焖几分钟即熟。

我们都知道孕妇可能会因为孕吐等生理现象而出现了食欲不振的情况。那你知道孕妇食欲不振应该怎么办才好呢？其实多吃点开胃的食谱吧。下面就简单的介绍几种适合孕妇食欲不振的食谱。

食谱一：白萝卜泡菜

第一步，备好白萝卜还有生姜以及小黄瓜和糖盐醋。

第二步，先把白萝卜直接削皮了切丝，将生姜直接切片备用，黄瓜洗好也切片了。

第三步，备好碗加上糖醋以及盐搅拌后直接将白萝卜以及生姜跟黄瓜倒进去开始浸泡即可。

食谱二：酸菜鲫鱼汤

第一步，准备好了鲫鱼、酸菜还有葱姜以及调味品即可。

第二步，将鲫鱼直接处理后洗好了去内脏，葱姜直接处理后备用。

第三步，备好锅直接将鲫鱼下锅油炸一下，再将水加进去直接开始烧煮。

第四步，将酸菜以及葱姜都下锅了，先大火烧煮后用文火炖煮半小时左右即可。

食谱三：莲藕片

第一步，备好紫甘蓝、话梅以及莲藕跟白醋以及盐糖。

第二步，将莲藕直接切片了，紫甘蓝直接切丝，将紫甘蓝直接搅拌成汁。将莲藕也榨成汁，加点盐还有糖调味。

第三步，备好锅加上水烧开了，将莲藕直接下锅烫煮一下，再加上话梅搅拌一下。

第四步，将莲藕片直接倒进去紫甘蓝汁液里面搅拌后直接放在冰箱里面冷冻即可。

其实孕妇食欲不振在日常中极为常见，而食欲不振就会影响孕妇对于营养的需求，因此对于母婴都会造成不利的。所以说要适当的吃一些开胃的食物，让孕妇的胃口变好了。那孕期食欲不振怎么办呢？以上的三种食谱都是具有开胃的效果，建议可以适当的吃点哦。

怀孕是件高兴的事，但是有的孕妇在怀孕初期食欲不好，吃什么都提不起劲来，接下来小编介绍两款开胃美食，赶紧来看看吧。

怀孕后，孕妈妈受到早孕反应以及肠胃功能减弱的影响，容易出现食欲不振、偏食、孕吐的情况。胃口不好，又对大部分的食物都提不起兴趣，但为了胎儿的发育和健康，孕妈妈又不得不积极点吃些东西。那么，吃什么才能让孕妈妈的食欲变好呢？孕妈妈可以通过调整日常饮食习惯来改善孕期的饮食。比如：

1、采用少食多餐的方式

不想吃的时候就就少吃一点，可以适当增加用餐的次数，三餐间增加少许点心，这样做能避免孕妈饿过头，又能避免腹胀、反胃的情况。

2、选择好消化、易吸收的食物，或者色彩鲜艳，易诱发人的食欲的食物

比如烤面包、饼干、大米或小米稀饭等，能帮助减轻孕吐。番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、苹果、橘子等能提高食欲。

3、改变烹调方式，防止营养流失

如不切后洗菜、泡菜，不用热水淘米，蔬菜用急火快炒。

4、投其所好，选择孕妈喜欢的食物

怀孕初期，大部分孕妈的食欲不太好，可根据准妈妈的情况和嗜好，选择不同的食材和烹调方法加工食物，比如喜辣的孕妈，烹调食物时可以加一些辣椒等，比起准妈妈吃下食物的数量，更重要的是准妈妈吃下食物的质量。

平时可以选择一些口感酸甜、清爽的食物，比如干果坚果、酸奶、新鲜水果等，也可以适当吃一些凉拌菜或者烹饪时加点醋来调味，口感清爽、不油腻的食物更能提升食欲。

两道自制美食 提升孕妈食欲

孕妈妈食欲不佳的话，也可以根据自己的口味自制一些美食，对改善食欲、补充营养都有帮助。

百合彩椒炒豇豆

豇豆含钙、铁、镁、锌等矿物质，尤其富含膳食纤维，可以促进肠胃的消化功能，改善食欲。这道菜的色彩非常鲜艳哦！

准备食材：豇豆150克、鲜百合30克、彩椒40克、油1茶匙、盐1/4茶匙

做法：

步骤1：将食材洗干净后，百合切片，用沸水略微焯烫一下；

步骤2：豇豆切成小段；

步骤3：将彩椒去蒂和籽，切成丝；

步骤4：热油锅，放入豇豆段、百合片和彩椒丝一起翻炒；

步骤5：等食材全部断生后，调入盐。翻炒均匀，即可出锅。

烹饪小贴士：这道菜用的是鲜百合，如果是用干百合，需要先提前泡发。

百合橙汁藕片

莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中。

准备食材：藕1节、百合10克、枸杞子适量、冰糖适量、白糖适量、蜜糖适量、水适量。

做法：

步骤1：将藕去皮切薄片，用a料（橙汁粉、白糖适量、冷开水）调好橙汁，放进藕片浸泡几小时入味；

步骤2：枸杞浸泡10分钟左右；

步骤3：取一小碗加入b料（冰糖适量、蜂蜜适量、冷开水）做好冰糖水；

步骤4：百合剥片洗净，入开水中焯制几十秒；

步骤5：捞出后放入冰糖水中浸泡几小时入味；

步骤6：冷藏口味更佳哟，浸入味后把所有食材摆在盘中即可。

烹饪小贴士：

1、藕片要尽量切薄点，浸泡藕片的时间至少要1小时以上，最好是半天以上。

2、藕可以生吃，口感比较脆，当然也可以过道开水再吃。

怀孕初期应注意什么

当发现自己怀孕后，相信自己和身边的人都在盼望着新生命的到来。但也正因为需要孕育一个新的生命，在怀孕的过程中也是充满了小心。特别是在怀孕初期的时候，胎儿还处于一个不稳定的时期，这个时候，应该注意什么呢？

1.按时的产检

在怀孕后，一定要按时的去产检。很多新手妈妈觉得，才怀孕，自己基本还没有感觉。因此对于胎儿的关心也比较小。其实这个时候是流产的高发时期，因此就需要时刻的关注孩子的发育情况。也需要及时的排查孩子的健康情况。

2.慎用药物

在怀孕后，对于药物一定要慎用。除非病情特别严重需要吃药的时候，其他时候尽量都不要服用药物。在怀孕期间服用药物也一定要在医生的指导下服用。

3.远离辐射

因为在怀孕期间很多时候都是被要求在室类安胎休息。孕妇难免会感受到无聊，手机和电脑就成为了孕妇经常的陪伴。但是此类电子产品带来的辐射也是不容小觑的。因此为了胎儿的健康着想，最好是少使用电子产品。还可以选择穿着防辐射的衣物从事活动。

怀孕初期哪些不能吃

孕妇作为一个特殊人群，在怀孕初期的时候需要注意给自己补充更多的营养，因此在吃的方面应该做到饮食均衡。若在怀孕期间，孕妇不注意自己的饮食，就会导致腹中胎儿的健康。那么在怀孕初期的时候哪些是不能吃的呢？

1.酒

我们都知道孕妇怀孕后一定是不能够饮酒的，因为酒精会导致腹中的胎儿可能出现畸形或者智力低下的情况。不仅不能够饮酒，对于含有酒精的食物也尽量避免饮食。

2.咖啡

孕妇在怀孕前可能有每天喝咖啡的习惯，但在怀孕后，这个习惯一定要戒掉。咖啡因对于孕妇的内分泌是会产生影响的，在一定程度上可能会改变孕妇雌激素的变化，从而影响到胎儿的健康。而且我们都知道咖啡因有提神的作用，因此可以会造成孕妇神经兴奋，导致出现高血压等情况。

3.糖

孕妇在怀孕初期的时候注意不要大量的食用糖，糖在孕妇体类代谢的时候会消耗掉大量的钙物质。孕妇如果缺乏钙就会导致胎儿的骨骼和牙齿等的发育。

除了上面提及的几种食物以外，螃蟹，芦荟，薏米，山楂等食物孕妇妈妈也是不能食用的，这些食物中，孕妇食用后可能会有流产的危险。（参考网站：太平洋亲子）